もっと「私」に優しくなれる 小さなCafeと魔法の夢ノート®
  • 02Aug
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      産まれました

      金曜日無事に男の子を出産しました(^^)おかげさまで母子ともにとても元気です✨健診のときから大きいと言われてましたがやっぱり大きめで特に頭が…産まれたとき一か月健診の子より大きいね~と言われました😅最後は上の子と同じ吸引になりましたが今回は娘の時より3倍くらいしんどかった~💦妊娠アプリに出産報告をしたら「かわいい赤ちゃんの顔を見たら陣痛の痛みも忘れてしまいますね」って書いてあったけどいやいや忘れないし!もう二度と結構です!って感じでした…しばらく夢にみそう…自分史上最高にがんばりました赤ちゃんもよくがんばってくれました(^^) 生まれる前日娘が今日の夜産まれるといいな~と言って私と赤ちゃんの絵を描いてくれましたそしたら夜中に破水子どもって何か予感を感じるんでしょうね前回のブログでまた面会NGになっちゃうから早くでておいで~なんて言ってたら直前にやっぱり立ち会い&面会NGにその分たくさんのスタッフさんが出産をサポートしてくださりありがたかったです正直立ち会いはお見せできないくらい壮絶だったのでよかったかも…こんな日に私のスマホは充電残り10パーで充電器を忘れなんとか産まれた赤ちゃんの写真を送ったら電池切れあとで充電してみたらダンナさんからは山ほどの着信とLINEとショートメッセージが慌てぶりがおもしろかった😅立ち会いはいいけど面会ないとやっぱり寂しいですね出産の次の日までは立ち上がることもままならず四つんばいで生活していたので上の子のとき母がいろいろお世話をしてくれたことがほんとにありがたく感じました昨日は洗濯物を取りに来てくれたダンナさんが駐車場から手を降ってくれましたそれだけでもなんだか元気になれました😊息子は頭がでかいせいか産まれてすぐからダイソン並みの吸引力でもうおっぱいが激痛これも頭がでかいせいで会陰も2ヶ所切られたのでお尻が激痛あぁ新生児の子育て始まったなぁという感じそれでも上の子のときはゆっくり感じることができなかったただただ一緒にゴロゴロしてかわいいなぁと思える時間を幸せに思います🍀 viatableゆるり Your own website, Ameba Ownd

  • 30Jul
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      キャラを手放す

      この間久しぶりに夢ノートを作ろうと雑誌を読んでいたらシンプルな暮らしということでお部屋の片付け方とか時間の使い方とかが載っていてその中に星座別 今年手放すといいものっていうのを見つけました!私の場合はキャラだそうです(^-^;服とか本とかそういうの?と思ったらキャラって…今まで築きあげたものを全部手放すくらいがいいそうで。私のキャラってどんなだろう?うーんとりあえず「ちゃんとした人だと思われたい」ってところは手放していけると自分自身も楽になれる気がするなぁ本日トツキトオカを迎えましたがこののんきな顔お腹の中は楽チンだぜ~と出てくる気が全くなさそうなのでひたすらモールウォーキング痛いのやだとか寝れないのも授乳もやだとか言い過ぎたかな(^-^;またいつ立ち会い&面会NGになるかわからないので早めに出てきて下さいなママもがんばるから~アラフォー妊婦のひざにスクワットは厳しいので雑巾がけがんばります(>_<)

  • 28Jul
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      魔法の夢ノート®️オープンレッスン

      今日は魔法の夢ノートオープンレッスンに参加しました♥️ すごくすごく心があったまる心地よい時間でした(^^)あぁ私は私でいいんだってみなさんは魔法の夢ノートってどんなイメージなんだろう?SNSとかで見る夢ノートの講師たちってどんな風に見えますか?もともとポジティブでキラキラしてる人たちがキラキラした夢を叶えていくみたいなイメージをお持ちの方も多いのではと思いますでもねほんとは全然違っていてみんな出口の見えない闇のなかでひとりでもがいて苦しんでいっぱい自分を責めていっぱい泣いて少しずつ少しずつ自分の想いを聞いて自分を許してほんとの自分にたどり着き始めた自分の奥に閉じ込めていたもともと持っていたキラキラのほんとの自分がやっと顔を出しただけそんな感じだからね~基本みんなネガティブだし講師同士話したりするとほんとまたこんなことでグルグルしてるよね~みたいなことも多いですでもみんなそれをそのまままるっと受け止めてくれる無理やりポジティブにならなくてもいいネガティブも大事な私の感情どんな想いもみんなみんな「いいよ」ができるとっても心地よいコミュニティです😊「夢が叶った」っていうのを聞くとついつい嬉しくてブログとかにも書いちゃうから夢ノートって夢を叶えていく叶えるために作るものって思われがちだけど夢が叶うっていうのはほんとおまけでただただほんとの自分を思い出して還っていく過程あの頃「感謝しなくちゃ」「幸せだと思わなくちゃ」って泣きながら自分に言い聞かせてたのに今は特別な時じゃなくてほんとふとしたタイミングで幸せだなぁありがたいなぁって勝手にわいてくるようになった「キラキラした夢が叶った」ことよりほんとに大事なのはそっちの方なんです 私はというといよいよ予定日が近付いてきました!赤ちゃんが大きいので早めに産みたいと思っていたのですが、なかなか出てきません😅そんな中予定日10日前にとってもワクワクする新しいお仕事の依頼をいただき1週間前にミーティングに参加するというえっ?こんな時期に仕事もらえるの?って感じで私の枠の中に今までなかったご依頼をいただいて仕事をするのがとても楽しいです(^^)適任者は他にもいるだろうし要領よくできる人もたくさんいるだろうけどせっかくご縁をいただきやってみたいなと思えることだったので、全力でがんばりたいと思います!いろんな人がいると思うけど私には仕事の合間に子育てくらいがちょうど心地よいので(^-^;ありがたいことです✨とりあえず今週は出産という大仕事に向けてお散歩がんばりまーす(^^) viatableゆるり Your own website, Ameba Ownd

  • 21Jul
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      ステイホームとステイハウス

      先週末夢が叶ったよ~という報告と夢の実現に向けて動き出したよ!というお話を聞かせていただきもう何て言うか幸せすぎてワクワクしすぎて興奮しておりますそしてこれは私だけで考えるのはもったいないし、みなさんの力もお借りしたいと思い、たくさんの方のご意見を聞かせていただきました!ご協力いただいたみなさん本当にありがとうございます❗️みなさんの愛に溢れた想いほんとにほんとに嬉しくてひとりじゃなんにもできないけど一緒にやろうと声をかけてくださった方に届けていきたいと思います(^^) 今月の山羊座満月の日なんだか勝手に動かされる行動力であれよあれよという間に娘がスポ少に入団土日は平日以上に早起きをするはめになり(母が(^-^;)毎日ヘロヘロですで早起きしてNHKしかやってないので見てたらある牧師さんが「ステイホームとステイハウスは違う」っていう話をされてました私はステイホーム期間中もう今までにないくらいの幸せを感じていてそうか~私にとって家はホームなんだって感じました仕事が休みになって家で仕事する必要がなかったってのもあると思います。人間っていろいろな顔やキャラを持っててそれをどこで発揮するかって大事でバリバリ仕事する自分をはっきするのはやっぱり職場が「ホーム」って感じる人には家で仕事しろって言うのはやっぱりステイハウスだったのかもなぁホームって私はここにいていい私は私のままでここで生きていていいって自分の存在を認められる場所なのかなみんなのじゃなくていいからひとりでいいから誰かの居場所になればいいなと思ってcafeゆるりもゆるゆるやってまいりましたここだって思える場所がみんなにあるといいな私も居場所を探していてやっとああここだって思える場所を作ってくれた娘や夫いつも私を応援してくださるみなさんに感謝です。今度立ち上がるこの場所も誰かの居場所誰かのホームにになりますように viatableゆるり Your own website, Ameba Ownd

  • 15Jul
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      娘が教えてくれた私に必要な生きる力

      私は娘を出産するまで子育てって楽しくて幸せなものだと思ってました。だって周りのママたちはとてもキラキラしてて楽しそうで幸せそうに見えてたから。こんなに大変だなんて誰も教えてくれなかったもん。ついでに私はとても外面がいいので、職場の先輩方にもいい奥さんになるわ~ いいお母さんになるわ~って言われてきたのでなんだか自分もそんな気になっていていい奥さんも、いいお母さんもできると思ってたんだと思います。できるというかそうならなきゃいけないと。周りのママはいつもニコニコ素敵に見えてあーなんで私だけこんなダメなママなんだろうって思ってたけどほんとはみんな同じでいいママに見られたくて外ではがんばって家ではつらい思いもいっぱいして泣いてたのかもなあと思います。子育てってがんばれば自分でできちゃうんだけどほんのちょっと助けてほしいの連続そのほんのちょっとをがまんして自分でやっていくか誰かに助けてもらうかの積み重ねってすごく大きいと思う実際に助けてもらわなくても誰も助けてくれないと思いながらがまんしてるのと助けてもらえる環境があるっていうのでは心の負担が全然違うと思います。そしてその選択肢は多いと嬉しい。いろんなママがいるので助けてもらうことに心地よく自分に許可ができる人や場所を選べることはとてもうれしい。お友達に頼れる人、両親に頼れる人始めましての人のほうが話しやすい人小人数が好きな人行政や福祉に頼るほうが心地よい人お金を出してシッターさんに頼むほうが心地よい人いろんな人がいると思うのでこれからもいろんな選択肢が増えるといいな。そしてそしてママ自身も誰かに助けてもらうことをもっと当たり前に。人間はDNA上一人では子育てできないようになってるんだそうです。だからワンオペ育児をがんばりすぎると心からSOSのサインが出てくる。いろんな形で。それにちゃんと気づいて。社会みんなで育てていこう。育ててもらおう。ルフィも言ってるよ❤️この間書いた夫に言われたひとこと「は?毎日休みでしょ?」もそうだし一時保育に預けたいって言った時は「こんな小さいのにかわいそうだよ」って言われたことあれもこれも実は自分が思ってたことなんだよね。だから周りもそうやって自分を責めてくるように見えてた。そうやって毎日自分を責めるのをやめてちょっとずつ自分に「いいよ」をしてたくさんの人に助けてももらうようになったら私だけでなく家族の笑顔が増えました(^^♪初めての東京でネットで見つけたいい感じの託児所に預けたら先生も子どももほぼ外国の方で激辛中華給食だったときはさすがにビビったけど!まあそれも一つの経験ということで(;^ω^)人それぞれ持って生まれたものが違うので人生の中で身につけていく必要がある生きる力もちがう。私にとって必要だったのは「助けて」って言える力。それを娘が教えてくれました^^ viatableゆるり Your own website, Ameba Ownd 私が頭ガチガチ育児を手放してゆるーく生きられるようになった秘密↓魔法の夢ノートオンラインオープンレッスン7月28日 10:00~11:30詳しくはホームページをご覧ください(^^)HPはこちらtableゆるり上田市 ママと妊婦さんのこころが軽くなるコミュニティtableyururi.amebaownd.com

  • 13Jul
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      その一言

      いよいよ37週に入りよし!運動するぞ!と思いながらももうすこしこのぐうたら生活を謳歌したいという思いもあり、毎日だらだら過ごしています(;^ω^)最近夫の仕事が忙しくて土日も関係なく私たちが起きる前に出かけて行ったり寝てから帰ってきたりする日が多かったんですが昨日は明るいうちに帰ってきて、娘と遊んだり、お風呂に入れたりしてくれました(^^♪こうやって物理的に家事や育児をやってくれるのはもちろんうれしいんだけどもっと嬉しかったのが「体が大変な時にあまり家にいられなくて申し訳ない」と言ってくれたこと!私が、寝不足で肩と腰と膝とおっぱいの痛みに耐えながら誰とも会話せずただひたすら娘の鳴き声だけが響き渡る部屋で地獄のような育児をしていた時に飲み会に行きまくってお風呂で寝ていた夫が!「私もたまには休みが欲しい」と言ったら「は?毎日休みでしょ?」と言っていた夫が!それ。それなのよ。その一言でどれだけ救われるか。家事や育児をサポートしてくれるサービスはたくさんあるし積極的にやってくれる旦那さんもたくさんいると思うしそれもほんとに助かる。そのうえで理解して寄り添ってくれるってところがほんとにうれしかった。理解してくれるママ友や先生もいっぱいいるけどやっぱり一番理解してほしいのはダンナさん。パパももっと普通に育休とりましょうな感じの社会になればいいな。仕事も代わりがきかないかもしれないけど世界でたった一人のパパなので。世の中の忙しいお父様方。お子さんと関わる時間があまりとれないなら、ぜひ奥さんに優しい言葉がけを!それはきっと間接的にお子さんへ伝わります(^^♪(もちろん物理的な家事育児、ご褒美スイーツも大歓迎♡) 娘の出産のとき、名前は顔見てからだね!と言ってなかなか決まらなくていざ生まれてみると新生児なんて初めて見たもんだからその弱々しさにただただ健康に生きていてほしいと「健子」と「康子」しか思い浮かばなかった・・・今回は、名前も手続き系の書類もダンナさんに全部丸投げ~このぐうたら生活をもう少し楽しみたいと思います♪ viatableゆるり Your own website, Ameba Ownd 魔法の夢ノートオンラインオープンレッスン7月28日 10:00~11:30詳しくはホームページをご覧ください(^^)HPはこちらtableゆるり上田市 ママと妊婦さんのこころが軽くなるコミュニティtableyururi.amebaownd.com

  • 08Jul
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      娘の母子手帳

      ちょっと前になりますが体重が増えすぎてしまったのでそういえば娘の時はどんな感じだったんだろうと久しぶりに母子手帳を見てみましたそこにはいいお母さんになろうと必死でがんばって自分を責め続けた日々の記録が残されていてもう大号泣これを書いてる今もまた涙出てきた~あの頃の自分をよく頑張ってるね~大丈夫だよ~ってぎゅーって抱きしめてあげたくなりました。出産と同時に自分のすべての欲を捨てたあの頃服も若いころの華やかなのは全部捨てて、黒とかグレーとかばっかりお母さんなんだから!子どもが一番が当たり前!本気でそう思ってましたそれでも6か月くらいまでは、ホルモンの影響?ランナーズハイ?みたいなお母さんハイみたいな状況で「いいお母さん」をがんばってた気がします。でもやっぱり無理は続かなくて(その時はムリしてることにすら気づかなかったけど)だんだん子どもがかわいいと思えなくなってきてさらにさらに自分を責めながらの日々散歩に出かけると近所のおばちゃんに「今が一番かわいいね~」と声を掛けられ今が一番ならこれからもっとかわいくなくなっていくのかと絶望したりしていました。娘が1歳になったころ初めて娘と離れて学生時代の友達と会いました久しぶりに「お母さん」じゃない「私」に戻って「娘がかわいくない」ということを初めて口したとき本当にすっきりしました同時に早く家に買って娘に会いたいなあという気持ちになりましたあの頃はほんとに望みとか欲とか自分の奥のほうに閉じ込めてしまってただただわいてくる感情ですら否定して蓋をして出てこないようにしてた口に出すまではいかなくてもわいてきた感情をそのまま自分が「うんうん そうだよね~」って聞いてあげるだけでもだいぶ違ってたんだろうなあと今となっては思います。 そうそう。私の当初の人生計画としては2歳差で下の子を産んで3歳 1歳で保育園に入れて仕事をする!っていう予定だったんです。でも一人目の育児がしんどすぎてもう一人できた時のことを想像すると散らかった部屋の中で私と子ども3人で泣いてるところしか想像できなかったその想像には夫の姿は登場しなくてたまに出てきたかと思えば散らかってぐちゃぐちゃの部屋で私たちをにらみながらため息をついている感じでそれは「私が一人でがんばらなくちゃ!」「部屋はきれいにしとかなくちゃ!」ってひとりでがまんして自分でダメ出しをしてた私の完全な妄想なんだけど。ちょっとずつがまんをやめて自分を許してやりたいことにチャレンジしてここ2年くらいやっとこども二人とだんなさんと4人で過ごしている姿が想像できるようになってやっともう一人産もうっていう覚悟ができましたその間に私も年取っちゃったしほんとは娘とももっと年が近いほうがとかいやもっと言えば朝まで飲んでもシャキッと仕事に行けた若いころに産めてたらなあとかいろいろわいてきますがこのタイミングが私たちにとってのベストだったんだろうとも思います そんなこんなでお母さんがもっと子育てを楽に楽しめるように「お母さんの心のあり方」と「社会の支援や風潮」みたいなことの両面からなんとかお手伝いできないかなあと思ってます。どっちもがそろって初めて心地よく子育てができるのではないかと思います。思ってるだけで何にもできてないんだけど、頭で考えているだけより「こんな風になるといいな」っていうことはこうして文章に残しておいたほうがカタチになりやすいかと思って。みなさんもこんな風になるといいなこんな支援があるといいなそんなことありましたらご連絡くださいね。さてさていよいよ臨月一人目でいかに子育てに向いてないかということをしっかり肌で感じたので妊娠当初からつわりやだ~産むのも痛くてやだ~寝れないのやだ~おっぱい痛くてやだ~おむつもお風呂もめんどくさい~もうほんとやだ~そんな気持ちを吐き出しまくってます。今はあのころと違ってそんな気持ちを受け止めてくれる人たちもまわりにたくさんいることがなによりうれしい。毎月びっしり書いてある娘の母子手帳といまだに父母の名前しか書いてない真っ白の母子手帳たまひよをすみずみまで読んでいた娘の時とはちがい気合ゼロのこんな状態で私はどんな子育てをするんだろう観察するのが楽しみです♪とりあえず今は無事に生まれてくることを祈ってます(^^♪祈るだけじゃなくて運動しなくちゃな~と思いながら毎日ごろごろしてます(;^ω^)では。最後までお読みいただきありがとうございました。ホームページでは魔法の夢ノートなどの情報も更新していますホームページはこちらtableゆるり上田市 ママと妊婦さんのこころが軽くなるコミュニティtableyururi.amebaownd.com viatableゆるり Your own website, Ameba Ownd

  • 21Jun
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      休むことで見えた幸せ❤️

      日食見えましたか?私はちょっと曇ってたけどなんとか見えましたよ~😄LINEご登録いただいてるみなさんには送らせていただきましたが今日は夏至で新月で日食というなんだかすごい日。ぜひぜひ思いを望みを放ってみてください✨きっとそれを形にするための後押しがあるはず(^^)スタバ行ってもいつまでも迷って注文しないとなんにも出て来ませんよねまずは形にしたい思いに気づいてオーダーすること♥️私はこの週末でパートも退職しいよいよ産休に入りました!職場のみなさんがほんとにもう温かすぎて本当に幸せで、ここで働くご縁をいただけたことを心から感謝しました。と同時にもっとこうすればよかったこんなこともできたとやろうとしなかった自分に後悔もわいてきました。人生はあっという間。私も今日ひとつやろうと決めたことがあります!何かをやろうとするとき「不安」「恐れ」はつきものですがちょこっと勇気を出して覚悟を決めてその先の「喜び」を想像しながら一歩踏み出しましょう🎵今年の私は星?のリズム?的に「休む」「学ぶ」がテーマでありながら12年に一度のラッキー年行動せずに休んでいて本当に幸運なんだろうかと年の始めには思ってたんですがいろんなことをやめて休むことで今までに感じたことのない幸福感家族への愛おしさ周りの人たちへの感謝なんだかあったかい気持ちをたくさん感じさせてもらってますほんとにラッキー年だなぁとこの夏至というタイミングで新しい生活が始まるのにもなんだかワクワクしていてひたすら休んで幸せになろうと思ってます❤️

  • 05Jun
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      「いいよ」ができたこと

      我が家も通常営業が始まり1週間娘の学校夫の仕事私のパート2ヶ月がっつり休んでたのでさすがに今週は疲れました(>_<)特に娘を学校に送り出すのは大仕事ダンナさんが一緒に行ってくれるのですが途中でハンカチ忘れた!マスク忘れた!と電話がかかってきて届けに行ったり朝はとにかくバタバタですが小学生の親1年生としてダンナさんと一緒にがんばってる感じがとても楽しいです♪休校中に娘が作った作品であふれています…この自粛期間中はたくさんの初めてがありましたまずダンナさんが毎日明るいうちに帰ってくる土日家にいる!今までは何ヵ月に一回のダンナさんのお休みの日は「特別」な日で予定をぎゅうぎゅうづめにして遠くに出かけることが多かったけどとにかく家族でのんびりしてたまにドライブして誰もいない公園でレジャーシート広げてお弁当食べたり(これ初めて!)コロナがなかったらたぶん行かなかったであろう池とか岩とか遺跡とか見に行ったり遺跡で買ってきた石で3人で黙々と勾玉作ったり(笑)そんな中で本当に今まで生きてきた中で一番幸せって感じる毎日でした(^^)家族みんなで夕食を食べて家族みんなでお布団に入ってああ幸せだなぁって感じながらおやすみをする朝起きたら娘とダンナさんが同じ寝相でなぜか枕を頭にのせてる娘の寝顔を見ながらああなんて幸せなんだろうって感じて一日が始まってなんでもないことでみんなで大笑いして今ここの幸せにどっぷり浸かってああこれって昔夢ノートに書いた私が理想の自分になったときの姿だなぁって思いました理想の自分はもっと仕事ができてお金も持っててもっときれいで広いステキな家に住んでいてそんなことを書いた気がするけどあの時感じたいと思ったあったかい幸せな気持ちは仕事もしないで毎日ダラダラして経済的にどうなるかわからない世の中でおデブな妊婦で小さいアパートでそんな環境そんなダメダメな私のまま感じることができた❤️感じていいよって私の中で本当に許可できたんだと思いました^^あれができるようにならなくちゃこんな自分にならなくちゃその気持ちは感じちゃいけないの?今ここでそのままの自分で感じられるなら自分にどんどんOK出していきましょう❤️

  • 01Jun
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      妊婦マスク重宝しております

      アベノマスク来た⁉️と思ったらまたまた妊婦マスクが届きました最初の一回だけかなと思っていたら毎月2枚ずついただけるそうです私はがっつり鼻からあごまで隠れるタイプが好みなので使わないのですが娘にちょうどよくて重宝しておりますありがたやそもそも私がマスクを作り始めたのはなんだかいろいろ敏感?な娘が市販の不織布のマスクをすごくいやがるのでお気に入りの布とかキャラクターならつけてくれるかな~と思ったのがきっかけ最初にもらったマスクはこんな感じにこのあともいろいろ作ってみたけどどうも気に入らないらしく何が違うんだろう?と思っていたらどうやらこのマスクのゴムが気に入ってるようですなので布部分は手作りしてゴムはこちらのマスクのゴムを取り外して付け替えてますよくのびて柔らかくてお気に入りだそうです(*^^*)ゴムも貴重ですからねほんとにありがたいです今日ぱれっとはうす覗いてきたら意外と大人用サイズが売れて売り切れでした!お子さま用マスクはたくさんありますのでよろしければご利用くださいね久しぶりの妊婦生活もあと少し7年前より世間の皆さんがとても優しい気がしてとても心地よく過ごせています席を譲っていただいたりスーパーで荷物を運んでいただいたり袋を分けられるよう多めにつけてくれたりそんなことまでしてくれるのか!ってくらいいろんなところで当たり前に気づかって下さる方が多くてなんだかもう毎日感謝でいっぱい(*^^*)あと2ヶ月楽しんで行きたいと思います!

  • 31May
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      マスク小学生用サイズ追加しました

      マスクたくさんの方にご利用いただきありがとうございます!今まで作っていたものはちょっと小さいことに気づき、小学生用M,Lサイズ追加しました!ぱれっとハウスさん(上田市長瀬 open10:00~13:00)にて販売していただいていますのでどうぞお手に取ってお選びください(^^♪遠方の方、郵送も承りますのでどうぞお気軽にご連絡ください。「マスク」のページからご確認くださいね。 viatableゆるり Your own website, Ameba Ownd

  • 21May
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      幸せな3か月

      娘の学校も分散登校が始まり私も夫も仕事が通常通りになりなんとなく日常がもどりつつある今日この頃非日常だった幸せな3か月の中でいろんな気づきがあったので覚書です。私にとってこの3か月の家族と一緒に過ごす巣ごもり生活は本当に今まで生きてきた中で一番幸せだったなあと思います(^^♪去年までは娘と二人で5日も過ごさないといけないGWが1年の中で1番の恐怖だったのに!今年は2か月もずーっと一緒に過ごしてるのにノンストレスでむしろ かわいいなあ だいすきだなあと感じる時間が多くてまだまだ学校行かなくていいよ~っていう感じで過ごしてましたこの差は何なんだろう?って考えていていろいろ思いついたことを整理してみます4月からはのんびり休もうと思っていた私にとってこの世の中の状況がぴったり合っていたこと人と関わらなくていいこと娘を公園に連れて行かなくていいこと家で何にもしなくても「今日も誰かの命守ったわ~」と満足できることわたしだけじゃなくみんなが家にいないといけない状況だったことそんな中で無意識にいつも自分を責めていたことを「全然OKだよ~大丈夫だよ~」って許せていたことが大きかったのかなと思います。人見知りで周りのママさんと目を合わせるのもびくびくしてしまう子どもと出かければ他のママさんと上手におしゃべりできない自分をだめだなあと思ってしまう他の子と自分の子を比べてできないことばかり見つけて私のせいかな~って責めてしまう娘を他の子と遊ばせないと将来私みたいになってしまう不安仕事もしないで家でゴロゴロしていて誰の役にも立っていない自分に価値がないと感じるあーこれ娘が小さいころ毎日一緒に過ごしてた頃毎日感じてたことだ!こうやって毎日自分を責めながら過ごしていたなあそりゃ苦しかったよね今でもそんな気持ちがひょっこり出てくるときもあるけど「うんうん。そうだよね~それでもいいよね~」って今は上手にお付き合いできるようになったのに加えて社会の状況がそんな私にさらにOKを出してくれていたことがとても楽ちんに穏やかに過ごせた理由かなあと思いましたもちろん社会の状況とか他の人がOK!と言ってくれてても最後にOKを出せるのは自分自身自分にOKが出ていないと周りのOKにも気づけないけどねこんな状況のおかげで今まで遠くまで出かけないと受けられなった講座が家でオンラインで受けられるようになったり嬉しいこともたくさんありますね8月からまた始まるであろう赤ちゃんとの巣ごもり生活もおうちで楽しめることが以前より増えたのでは無いかと思います♪分散登校や机の距離を離すってところから一クラスの人数を減らすってことにもつながっていくといいなあと個人的には思っていますいろいろな変化を楽しみに♪すごいことはすごい人たちにお任せして私は巣ごもりを楽しみます(^^♪

  • 14May
    • マスクもらってください(^^♪の画像

      マスクもらってください(^^♪

      おはようございます!すっかりステイホームに慣れてしまい日にちも曜日も時間も気にしない悠々自適な心地よい暮らしをしていたのが突然明日から娘の学校が始まることになりあたふたしています!(;^_^Aさてさてこのところマスクづくりにはまってしまい、無駄にたくさん作っちゃったのでみなさんにご活用いただけないかと思ってます。大人用のマスクは結構お店にも並ぶようになってきたので、子供用をたくさん用意しました。素人の作品ですので、糸の処理とか適当だったりします。クオリティにはこだわらない方ぜひもらってください(^^♪ご連絡いただければ郵送させていただきますね。HPの「マスクもらってください」のページから写真をご確認いただき、ラインまたは申込フォームでご連絡ください。品切れの場合はお断りすることがありますが、ご了承ください。お時間いただければこれから布が続く限りは作ることも可能です(^^♪一例がこちらこども用SSサイズ こども用Sサイズ 大人用 こんな感じです!詳しくは「マスク」のページからご確認ください。 マスク マスク - ステイホーム中に無駄に作りすぎたマスクたち。マスクが足りなくてお困りの方、よろしければもらってください。ゴムは4㎜幅のやわらかい平ゴムを使用。結ばずにお届けしますので調節してください。完全 では今日もステイホームで素敵な一日を♡ viaTableゆるり Your own website, Ameba Ownd

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      マスクもらってください(^^♪

      おはようございます!すっかりステイホームに慣れてしまい日にちも曜日も時間も気にしない悠々自適な心地よい暮らしをしていたのが突然明日から娘の学校が始まることになりあたふたしています!(;^_^Aさてさてこのところマスクづくりにはまってしまい、無駄にたくさん作っちゃったのでみなさんにご活用いただけないかと思ってます。大人用のマスクは結構お店にも並ぶようになってきたので、子供用をたくさん用意しました。素人の作品ですので、糸の処理とか適当だったりします。クオリティにはこだわらない方ぜひもらってください(^^♪ご連絡いただければ郵送させていただきますね。HPの「マスクもらってください」のページから写真をご確認いただき、ラインまたは申込フォームでご連絡ください。品切れの場合はお断りすることがありますが、ご了承ください。お時間いただければこれから布が続く限りは作ることも可能です(^^♪一例がこちらこども用SSサイズ こども用Sサイズ 大人用 こんな感じです!詳しくは「マスク」のページからご確認ください。では今日もステイホームで素敵な一日を♡ viaTableゆるり Your own website, Ameba Ownd

  • 13May
    • 一時預かり保育 ご活用ください(^^♪

      最近すっかりお休みモードでごろごろしすぎでさぼっていました~さて、本日5/13より上田市の子育て応援団ぱれっとさんの一時預かり事業が始まります!小さなお子さんの子育てに追われるママさんリフレッシュできるお出かけ場所も少なくなってきて、心に余裕がなくなってきていませんか?ちょっとお子さんと離れて、「ママ」じゃない「私」に戻る時間をとってみるだけで、またママもお子さんも笑顔で過ごせる時間が増えるはずです(^^♪↓ ↓ ↓ぱれっとハウスでは大切なお子様を短時間お預かりする【一時預かり事業】をスタートいたします。これまでぱれっとでは子育て家庭向けのホームヘルプサービス事業、法人向け託児サービス事業を展開してまいりました。そして、今回の【一時預かり事業】は上田市内では初めての【一時預かり】を専門とする子育て支援事業となります。スタッフは子育て経験だけではなく、●保育士●子育て支援員(県認定講座修了者)●精神保健福祉士●幼稚園教諭などの有資格者です。☆お預かりの際は①初期費用年会費2000円(当団体主催の講座やイベントなどの参加費に割引)②お子さんのご様子について面談をお願いします。☆料金1時間400円☆お預かり開始は2020年5月13日より定員5名まで平日朝8時30分〜17時までお申込みは原則、お預かりの二日前までです。(緊急の場合は一度相談してみてください)問い合わせはNPO子育て応援団ぱれっと090 8329 3494paretto-komi@ezweb.ne.jp************************詳しくはお問い合わせくださいね♪私も公立保育園の一時預かりをよく利用させてもらったんですが、1か月前には申し込みをしないといけなかったり、お仕事の方が優先なので希望の日に預かってもらえなかったりなかなか大変な思いをしました。それ以前に、仕事もしてないのに、自分の都合で子どもを預けるなんていいんだろうか?とか旦那さんになんて言おう?とかもう罪悪感でいっぱいで初めて預けるまでには自分の中でたくさん葛藤がありました。なので、はじめは「仕事につながる講座を受けるため」とかなんとか理由を付けて自分を納得させて、預かってもらっていたものの、少しずつただ自分のために(テニスしたい~♡とか友達とランチ行きたい~♡とか)預かってもらえるようになってきました(^^♪子育てって一人ではできないようにDNAにインプットされているらしい。(NHKで言ってた!)なのでひとりで頑張りすぎると、そうじゃないよ~みんなに頼っていいんだよ~ってイライラが教えてくれるんです。私さえがまんすれば・・・仕事もしてないのにそんなことにお金使っていいんだろうか・・・そんな風に考えちゃう方も多いんじゃないかと思うんですが、お母さんの心が健やかであること お母さんがご機嫌であること家庭の中でお母さんが笑っていることこれってすごく価値のあることだと思うんです!いやそれ以上に価値のあることなんてあるのか?!ってくらい!子育てだってもっとシェアしていい♡たくさんの人の愛に包まれ、我が子の成長を一緒に喜んでくれる人が増えるのはとてもとてもうれしいことです(^^♪私の子どもも小さいころからお世話になっているぱれっとさんとても優しく頼れる方ばかりですぜひお気軽にご相談してみてくださいね viaTableゆるり Your own website, Ameba Ownd

  • 28Apr
    • 上田市 新米ママさん 妊婦さん ちょこっと情報の画像

      上田市 新米ママさん 妊婦さん ちょこっと情報

      今日は小さなお子さんのママさん&妊婦さんへの情報をまとめてみました(^^♪ 5月中のうぶ声学級(両親学級)や乳幼児健診は中止のようです。ただし、4か月検診は個別でお知らせが来るとのこと。こちらでご確認ください。上田市うぶ声学級https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/kenko/4636.html上田市乳幼児健診https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/kenko/20539.htmlなかなか集団では難しいですが、不安や相談のある方は電話や個別で相談に応じてくれますのでぜひぜひ活用されたほうがいいと思います!また、助産師会では連休中も電話での相談を受け付けてくれるそうです!こちらにも書かれていますが、ネットなどの情報は一般的なものでありあなたに当てはまるかはわかりませんし、不安をあおるだけの間違った情報も多くあるかもしれません。私も娘が生まれたばかりのころ「赤ちゃんは鼻でしか呼吸ができないので、鼻がつまると窒息する」みたいなのをネットで見つけてしまって、もう不安で不安であの小さな赤ちゃんの鼻の鼻くそをひたすらとり続けていました・・・笑あなたのための正しいアドバイスが欲しければやっぱり専門家に相談するのが一番。今はいろいろな選択肢があるので、自分に合った心地よい方法で相談してみましょう♪日本助産師会http://www.midwife.or.jp/index.html長野県助産師会https://nagano-midwife.com/産む前ももちろん心配なんだけど生まれた後はもっといろいろ心配ですよね。里帰りができなくなったり、手伝ってもらえるはずだったばあばに来てもらえなくなったりという方もいらっしゃるかもしれません。ひとりで頑張りすぎないでね!お母さん!あなたを助けたい人はいっぱいいます!個別よりみんなで一緒に がお好きなかたはオンライン両親学級もあります私はやったことないですが「オンライン 両親学級」で検索するといろいろ出てきますよ~こちらは聖路加国際大学 堀内先生の資料授乳時の感染予防策についても書かれていますYouTubeでも見ることができますよ 最後に私の地元三重県の産婦人科ヤナセクリニックの柳瀬先生のブログをご紹介産科施設のコロナ対策http://blog.livedoor.jp/yanasesachiko/archives/54540677.html産科はだだでさえ人手不足で大変なのに今はそれに加えて感染症対策でさらに大変な思いをして私たちが安全にお産できるよう頑張ってくださっています本当にありがたいです。我が家でも今通っている産科が閉鎖になったら自宅出産か?!なんて冗談を言ってたんですが私にそんな大それたことできるわけがないのでとにかく安全に安心して産める場所を守ることが私に今できることなのかと思います思いのほか巣ごもり生活は楽しくてストレスはありませんが♪ブログにもありますが、思い描いていた妊娠・出産はできなくなってしまったかもしれませんが与えられた条件の中で私が一番心地いいお産はどんなのか?子育てはどんなのか?考えていきたいなあと思います(^^♪私のところはテレビもWi-Fiもないらしいのでとりあえずギガ使い放題?にしようかと思ってます。まだその程度しか考えてません(*´Д`)私のところはこんな感じだよー入院中こんなだったよーとかいろいろ情報いただけると嬉しいです特に困ったこと、相談とかはないんだけどみんなの顔がみたーい出産準備や初めて育児のちょっとしたことを聞いてみたい!とにかく大人と会話がしたい!というかたは無料オンラインおしゃべり会へご参加ください!詳しくはこちらのラインからお知らせしますのでご登録をお願いします(^^♪ では本日も素敵な一日でありますように♪ viaTable ゆるり Your own website, Ameba Ownd

  • 26Apr
    • ママと妊婦さんのちょっとこころが軽くなるコミュニティ 上田市の画像

      ママと妊婦さんのちょっとこころが軽くなるコミュニティ 上田市

      Cafeゆるり営業終了から1か月がたちました1か月間ほんとにのんびり過ごしてふと、せっかくたくさんの方とご縁をいただいたのにこのままHPを閉じてしまうのもなんだかさみしいなあと思いちょこっとリニューアルして更新していくことにしましたお店はありませんが、みなさまが繋がれるような、必要な方同士をつなげられるようなちょこっとこころが軽くあったかくなれるコミュニティとしての場を作っていけたらと思っています。(ほんとにマイペースに。思ってるだけですが。)私はというと現在、小学校に入学して3日で休校になってしまってなんだか自分が幼稚園児なんだか小学生なんだかよくわかっていない娘と妊娠7か月になったおなかの子と仕事の休みが多くなったダンナさんとのんびり暮らしています。妊婦さんの健康管理についてはニュース等でもよく取り上げられていて(私が敏感だからかもしれないけど)不安になる方も多いかもしれません。特に初めての方は出産っていうだけでもわからないことだらけなのに日々変わっていく状況に対応していかなくちゃいけないのは大変なことですよね不安な時ってその不安を大きくするような情報ばかりを見つけてしまいがち。こちらでは、そんな不安を軽くできるような情報をシェアしたりおしゃべりしたりできればいいなと思います。のんびりのんびりですが、ちょこちょこ更新しますのでまたお付き合いよろしくお願いいたします。おしゃべり会などの情報は公式ラインから発信しています!よろしければご登録ください。こんなことやってほしい!聞いてほしい!などお気軽にメッセージ下さいね(^^♪ viaTable ゆるり Your own website, Ameba Ownd

  • 19Apr
    • 「夜洗い物をしなくていいよ」ができたら前よりキッチンがピカピカになったの画像

      「夜洗い物をしなくていいよ」ができたら前よりキッチンがピカピカになった

      家族3人おうちでのんびり過ごすふとした時に「今まで生きてきた中で一番幸せ」っていう感情がわいてきてそのあとすぐなんか申し訳ない気持ちになって気づいたこと世の中不安を抱えている人がたくさんいて仕事や収入がなくなってる人もたくさんいて家族が感染して悲しい思いをしてる方もたくさんいるのに私だけ幸せなんて言っていいのか?とかこれから先どうなるかわからないのに何か今から備えるべきじゃないのか私も不安でいなくちゃいけないんじゃないのか?そんな風に考えてた自分がいたことに気づきましたまだまだ幸せをただ受け取る感じるそれを許すってことが苦手なんだなあとつくづく思いましたそんな「不安」があるからこそ私たちは今までいろんな災害に備えたりすることができたりして不安もとても大切なんだけどそれだけに押しつぶされて苦しくならないようにこんなときだからこそすぐそばにある幸せや大切な人に気づけるんじゃないかと思います今気づいておくことがこれからのためにも大切だからちょっと立ち止まってみようっていう期間なのかも我が家は娘の学校が休みになり私の仕事も休みになりだんなさんの仕事も休みが多くなり家族3人で過ごす時間がかなり増えましたダンナさんが家事や育児をかなりやってくれるのでとってものんびり穏やかに過ごしています朝からコツコツ夕飯の準備をして娘と手をつないでお散歩して手作りのおやつをつくってコーヒー豆をひいておやつタイム家族みんなでテレビを見て大笑いのんびりゆったりああ私こんな生活がしたかったのかもって気づけたような気がしますただこんな風に穏やかに過ごせるのは環境の変化だけでなく私自身の心の変化が大きいところ「なんでも自分がやらなくちゃって思わなくていいよ」って許可をできたからかなあと思います旦那さんのご機嫌ばかりを伺っていたころはこんなに旦那さんに家にいられたらストレスしかなかっただろうなあ笑最近夕飯の洗い物は全くしなくなりました始めのころはやっぱり水回りはきれいにしておかなくちゃ!子どもにも悪影響が!もっといい奥さんでいなくちゃ!旦那さんのご機嫌が!って自分を責めてばかりだったんですがやっぱりその頃は仕事から帰ってきて山積みの洗い物を見た旦那さんがとても不機嫌(そうに見えて)わたしも気分が悪かったけど最近は完全にもういい!私は洗い物は朝でいい!と覚悟を決めたらほぼ毎日旦那さんが洗い物をしてくれるようになりましたしかも私の何倍もきれい好きなので洗い物もシンクもキッチンも以前よりピカピカに♡ダンナさんがいつもより家にいてストレスたまっちゃってる方がいらしたらぜひぜひ自分をもっとゆるしてあげてくださいね~アベノマスク?来たよではでは本日も「普通」に幸せをカンジルコトガできる今日に感謝(^^)

  • 16Apr
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      地球をお手当♡

      「地球の病気をお手当てするの!みんなで力を合わせて!」娘とプリキュアを見ていたらこんなセリフに思わずどきっ前々から思ってたんですがプリキュアってすごいすごく時代にリンクしているというか今の私にぴったりな言葉をたくさん投げかけてくれます例えば去年のテーマは宇宙「なりたい自分をイメージするの!」でしたこれからはじまるもっと自由な世界への準備そして今年はそこへ向かうための断捨離というかトンネルというかステップというか助走というかコロナはきっかけに過ぎずもっと奥に潜んでいた本当は気づいてたんだけど今まで後回しにしてきた「地球の病気」に本気で向き合うときそしてその解決策が見えてくる時なのかもここまでできるんだったらこっちもこうしてみればいいんじゃね?みたいななんだか星の流れ?的に言うと(あんまり詳しくはないですが)ここから3年くらいかけて240年に一度の大きな変化が出てくるときだそうです後々世界史の教科書に載るような大きな変化フランス革命とかそのレベルなので学校の休校とかオリンピック延期とか大したことではなくてそもそも学校って本当に必要なの?ってなくなっちゃたりオリンピックもやめちゃうかってなったりその他全く想像もつかないことが起こりえる時代診察や治療の分野でAIもどんどん発達しそうだし現金給付でBIも現実味を帯びてきたコロナが収まれば今までの生活が戻るとは到底思えない今まで通りにあぐらをかいてたら置いて行かれちゃうよ~(とのんきなダンナさんに言い聞かせる)こんな制限だらけのときだからこそ気づけることがたくさんあるちょっとずつでいいから今できること今だからこそできることにチャレンジしていきたいですね私はというと・・・やりたいことが多すぎておうち時間が楽しくてしかたありません幸い娘も出かけたくない派で助かっています宿題をやったのは1日目だけでその後飽きて放置しているのは気になりますが完全にわたしの遺伝なので仕方ないと諦めますそうそう上田でも「アベノマスク」を必要な人へ!という動きがあるようです届いたけどいらな~いという方ぜひ開封せずそのままお持ちくださいまた情報が入り次第お伝えします(^^♪

  • 10Apr
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      「思いやり」で乗り越える^^

      入学して3日で休校になった娘とのんびりな日々私も仕事がお休みになり夫もいつもよりお休みが多くなり穏やかな日々を過ごしています^^今年は今までの当たり前とか常識とかルールとか価値観とかそういうものがごっそり覆るって以前から言われていて何が起きるんだろうどういう風に変わるんだろうとぼんやり考えていたんですがこんな強制的な形ではっきりと全世界に影響を及ぼすような形で現れるとは思っていませんでしたとにかく全て一旦ゼロに戻してそれって本当に必要なの?それって本当にやらなきゃいけないの?今までの当たり前を取っ払って「誰か」基準でなく私にとって本当に大切なものは何か私が本当にやりたいことは何か私が本当にありたい姿とは何かそういうものが問われている時期国が決めたからとか上の人が決めたからとか周りの人がこうだからとかじゃなくて私はこうする!でいいんじゃないかと思うこの間テレビでコメンテーターの人が「日本の対応は拘束力も罰則もなく甘いといわれるけど誰かを思いやる気持ちをもってこの状況を乗り越えたとき、それは私たちの誇りになる」って言っていてなんだかその考え方素敵だなぁと思いました^^思いやりの気持ち誰かの大切な人の命を守る気持ち「お願い」や「要請」だけでも私たちはなんとかできるんじゃないかと思う私は春からはゆっくり休むことと家族との時間を大事にすることっていうのが今年度のテーマ?リズム?みたいに感じていたので今の世の中の流れはすごく今の自分にマッチしていて穏やかに過ごしていますこの間医療従事者の方たちと接する機会があってこの人たちは私がのんびり暮らしてる間命がけで働いてくれてるんだなあと改めて感じてこの人たちとご家族のためにもよりいっそう気を引き締めなくては!と思いました非常事態だからわかることできることもたくさんある今までわからなかった人の気持ちが見えたり今まで思い付かなかった方法を思い付いたりこの非常事態を乗り越えたとき「今まで通りの普通の生活」ではなく今までよりよい社会になりますようにみんなで知恵を出しあっていけるといいなきっとより良い世界にするために私たちに課された宿題なんでしょうね

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