スポーツ栄養講座
昨年に引き続き、坂城千曲リーグさんにお招きいただき栄養講座をさせていただきました。今年はちょうど成長期の選手の皆さんに直接お話させてもらえるということで本当にありがたかったです！ 成長期は特に個人差も大きいので同じ年齢でも悩みは様々だと思います。お話させていただいたことがみんなに当てはまるとは限りません。話しながらもこの子はこういうやり方がいいかもとかこういう場合はこうした方がいいかもとか本当にそれぞれに合わせたオーダーメイドの食事のとり方が必要になります。今回お話しした方法でなんか体大きくならないなケガをしやすいな 疲れやすいな食べるの苦しいなそんな風に感じたらその方法はあなたには合っていないということ今しかない大切な成長期に最大限の成長ができますように選手や保護者の皆さんに寄り添って考えていきたいと思います スポーツ栄養相談メールやオンラインで承っております。またスポーツ少年団や部活動等での栄養講座も承っております。ご連絡はこちらからお願いいたします。 スポーツ栄養相談 お問い合わせフォーム viatableゆるり Your own website, Ameba Ownd
