体型について♪♪

こんにちは～

あおやまびじん
チーフビューティーコンサルタントの
川口ですv(・∀・*)

今日は体型について

よく
『私、洋ナシ体型だ～』
っていう声を
耳にしますが…

どういう人のことをいうのか
そして、
どういう特徴があるのか

【リンゴ型】
体型…内臓脂肪がつきやすく、
みぞおちのあたりがポッコリと
出る全体的に丸い体型。

体質…基礎代謝が一番低く太りやすい。
男性や更年期後の女性に多い。

嗜好…米やパンなど糖分の多いものや、ビールなどを好む。

特徴…消化が早く食べ過ぎの傾向に...


【洋ナシ型】
体型…骨格が大きく筋肉質。
下半身が特に太り易く、
お尻や太ももの脂肪が多い。

体質…基礎代謝が低く太りやすい。
女性に多い。

嗜好…脂肪分の多いもの、肉類や、揚げ物、ケーキ類などを好む。

特徴…皮下脂肪がつきやすく、
内臓脂肪に比べ落としにくい。


【バナナ型】
体型…手足がほっそりと長く、
筋肉も少なく身体が薄い。
下腹ポッコリの人が多い。

体質…基礎代謝が高めで食べても太りにくいが、一度太ると、筋肉が少ないので脂肪が燃えにくい。

嗜好…野菜や魚、果物、などヘルシーなものを好む。

特徴…消化器系が弱く、冷え性、
むくみやすい人が多い。

どのtypeでしたか

同じダイエットをしても
typeによって変わる部分は
変わってくる！！！


なので、
自分にあった
効率よいダイエット方法を
見つけるのが


あおやまびじんでは、
そんなアドバイスを日々してます



あおやまびじん亀有店
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代表     川口