クローン病になって
日頃気にしているコトを
書いていこうと思います
『食事』
胃に負担かけない為、
避けなければいけない食事はたくさんあります
元々脂っこい物やお肉、ファーストフードは食べないけど、
チーズアップルパイ居酒屋メニューお酒など好きな物もたくさんあります
ストレスは症状を悪化させてしまうので、「禁止」ではなく「避ける」
というコトで…
毎日食べてた物⇒週1に
たまに食べてた物⇒1、2ヶ月に1回に
病気になってしまったのは仕方ないコトだし…
いかに病気と友達になって、その生活を楽しむかが大事だと思うようになりました
考え方を変えるだけで、
すごい楽になるし
次回は、
仕事をする際に気をつけていることを書きたいと思います