エクササイズ・フラ
ハワイアンミュージック＆タヒチのリズムで
６０分間
”無理なく” ”楽しく” ”しっかり” カラダを動かします
『エクササイズ・フラ』
① ウエルカム・ハーブティー
代謝をあげる効果のある ジンジャー シナモン などを配合② ストレッチ。
カラダが温まったら・・・
③ エクササイズ・フラ スタート。
簡単なステップ
ですが
しっかり動いてもらいますよ～
ゆっくりな曲
速い曲 ゆっくりな曲 速い曲飽きずに、楽しんでいただくために曲やリズムが変わります。
④ ストレッチ 終了。
汗かきますよ～
是非
体験してください 
リフレッシュでもダイエットＯＫ
プライベートレッスンもＯＫ
気の合う仲間と一緒に・・・忙しい日々だからこそ、こんな時間も大切ですよ～。
場所 リラクゼーション スペース Ｓｍｉｌｅ Ｈｅａｒｔ
毎週・火曜日 金曜 ２０：００～ 要予約 定員４人 料金 １０００円
プライベートレッスンは日時、お時間ご相談ください。料金 １５００円
お気軽にお電話くださいね。ローズフェアー
開催中。 ＴＥＬ ０４８－５２７－４５６２ ホームページ smileheart-room.com