ゴルフいいですよね~

私は初心者ですが自然の中でのプレーは気持ちよくて♪

滋賀はゴルフ場も多いし、ずっと続けていきたいなぁと思っています。


総務省の2011年調査によると、ゴルフプレー人口は924万人にもいるとか!

でも夏のゴルフは突然死のリスクもあって危険なんですって。

(ちなみに運動による突然死はランニング、水泳、ゴルフが多いみたいです)


スコアも気になりますが、自分自身の体調も気遣って

楽しくプレーしたいものですね(^^)


そういえば先日実家の父が日傘を持っていて衝撃を受けました(笑)

最近男性用も流行っているそうですが、まさか父が・・・(^^;



※※ ゴルフのプレー中の突然死を防ぐには ※※


①定期的に健康診断を受けて、健康保持に努める


②プレー前夜は十分な睡眠をとる


③運動前には十分なウォーミングアップを


④体調が悪いときにはプレーを控える


⑤季節に関わらず、水分を十分に取る

(お茶屋やコーヒー、ビールよりもスポーツ飲料を)


⑥ラウンド中の飲酒は控える


⑦異常を感じたら、すぐに中止して最寄りの医療機関へ


⑧夏場は日傘をさしたり、日陰に入ったりして暑さ対策を


(2014.7.27日経新聞より)