座っているだけで

こんにちは

今日は朝からお日さまにこにこ

心がホッとするようなサロン開業に向けて学び中のえいこです

雨降りの日はトラウマやマイナスのエネルギーを流してくれて浄化してくれて幸せですが、

太陽のパワーは元気を貰えますよね

カーテンを閉めきって日中暗い部屋の中で過ごしたり

太陽光を浴びないような夜型の生活を続けると体内時計が乱れ、

時差ボケのような状態になったり慢性化すると、セロトニンの働きが鈍くなる場合があります

そうなると不眠症や睡眠障害、自律神経失調症やうつ病などの精神疾患にもつながってしまいます

太陽の光を浴びることで、体や心の不調が改善されるかもしれません

それには幸せホルモンであるセロトニンが分泌されるため、うつの治療、予防に効果的なのです

また、セロトニンは女性ホルモンが足りないとうまく働いてくれなくなると考えられています

女性が更年期を迎えると気持ちが不安定になったりイライラしがちになるというのも、

このセロトニンが働かなくなるためです

さらに、ときめき物質「ドーパミン」も減っていくので恋愛感情も起こりにくくなってきます

女性はいくつになってもキレイでいたいし、若く見られたい生き物

当然ですよね～

紫外線も気になりますが、１日１５分ほどの太陽の光を浴びることを意識してみるものオススメ

先日同年代に「更年期」って改めて言われ

同じなのにって

太陽の光浴びよう

そして、自律神経の乱れによる不調やストレスが限界に達したとき、からだのSOSのサイン見て見ぬふりしない

もっと自分を癒してあげることも考えましょう

おかま直伝よもぎ蒸しは完全無農薬栽培したヨモギの葉を

鍋で煮立たせたスチームで、皮膚より吸収の良い子宮から直接温めます

こだわりの薬草、ハーブをブレンドしてあなただけのオリジナルブレンドが楽しめます

よもぎ蒸しは座っているだけ

自律神経の乱れ以外にも

婦人科系の悩みを改善

美容

ダイエット

アンチエイジング

デトックス

など、座っているだけでこんな様々な効果が得られるなんて嬉しいですよね

みなさんが笑顔で

キラキラ輝きますように