和子さんの 【脳幹★キックエクササイズ】 ＠京都
ayaです
カンフーな美女と ご一緒させていただきました
脳幹★キックエクササイズ
講師は もちろんこの方
カンフー和子 さん
いつもの事ながら写真ブレブレ
ごめんね和子さん
いや～～ホンマに
ストレッチから 汗かくよ
めっちゃさわやかな汗～～
しかも
キックしてヘッドロックかけて エルボ～～～～
気分 すっきり
ストレス解消！！
楽しかったよぉ
ところで。。。
脳幹★キックエクササイズって？？
せんせ～、どんなことをするんですか？
ストレッチで硬くなったところを伸ばした後、
キックエクササイズでパンチやキックをして体幹を鍛えながら、
脂肪を燃焼します。
全然運動してないんですけど参加できますか？
はい、ストレッチのしかたも、キックもバリエーションがあるので、
ご参加の方に合わせてやりますから大丈夫ですよ。
個別対応は、ワタシの強みですから
なんで脳幹なんですか？
あ～、それについてはあまり気にしなくていいです。
どうしても気になるならこちら
を見てくださいね。
詳細はコチラから
次の京都は ７月２６日だよん！！
蹴って 蹴って 蹴りまくり
すっきりしたら
おなかすいた
和子さんは イタリアンなんちゃら
たっぷり野菜と魚介とチキン
アタシ 本日お肉な気分
わいるどだろぉ～～
和子さんと 理恵ちゃん
和子さんと 私
おまけ
楽しくヘロヘロな 私たち（笑）
和子さん ありがとうございました
また来月 楽しみにしております♪
ayaのおススメ 和子さんのいろいろ
来月も京都でキックやりま～す
7月26日(木）11:10～12:40
スタジオアッシュ京都にて
＞＞＞詳しくはコチラ
Happy
Smile 
diffusion
