先週土曜日の午後は
アドラー心理学の勇気づけ講座でした！
梅雨時の講座ですが、
今のところ講座の日には雨に当たらず
「私、（ラッキー）もってる？！
」と
密かにニヤつきながら講座しています笑
そんな傍から見たらお気楽に思える思考も
勇気づけには大切な事だったりするのです
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前置きが長くなりましたが
今回は４章・５章・６章を学びました
この３つの章。
“誰かのために〇〇してあげたい”
“（自分よりも）相手を大事にしてあげたい”
そんな
他者へ愛情をかけるエネルギーの強い方にとっては
胸がざわついたり、
ワークをする手が止まってしまったりするかもしれません
でも、その分、いやそれ以上に
とても気付きの多い内容になっているように思います
“自分より相手”の意識が根付いている方は
自分の中で動く感情よりも
相手がどう思うかを優先にするクセがついていますからね
そういう方が
自分の感情に目を向けるという不慣れな作業をするのは
ちょっとだけ難しく思えたり、不安に思ったりするのも
無理はないのかなって思います
私もその昔はその一人で
この辺りの内容を自分の物にするのに
結構時間がかかりました（＾－＾；
でもね。。。
『この怒りという感情の下に
隠れている感情があるとしたら何なんだろう？』
勇気づけ講座をきっかけに
そういうことを意識するようになったら
少しずつだけど
自分は思っていた以上に
（プラスもマイナスも）色んな感情を感じることのできる
感情豊かな人だったんだって気付いて
更に
だから相手の感情に敏感なんだって
自分の特性をひとつ、きちんと理解できた気がして
今の自信や勇気に繋がっているのかなって思います
それに気づいてから
「自分を知り、理解することって
自分にも他人にも優しくできる小さな種みたい
」
って思うようになりまして・・・
私が思うその“小さな種”が
アドラー心理学でいう“勇気づけ”なのかな
なーんて
偉そうにも思ったりしながら
いま勇気づけリーダーをやっています
・・・こんな風に
私を熱く語らせてしまうほど濃い内容の４・５・６章を終え
いよいよ次回からはより実践的な勇気づけに入っていきます
自分を勇気づけたらどんな気持ちになるんだろう？
他者を勇気づけるってどうしたらいいんだろう？
そんな魅力的な内容になっていきますよ
受講生さま方は乞うご期待ですっ！
これから受講したいという方も
先着２名様ですが参加可能ですので
ご遠慮なくお申し込み下さい
（前２回の講座を受けていなくても参加できます）
残りの講座
●７月 1日(土) 10：00～15：00
7章「目的を意識する」
8章「自分の人生を引き受ける」
9章「自分の良さを再発見する」
●7月15日(土) 10：00～15：00
10章「あたりまえの価値を再確認する」
11章「ものごとを前向きに考える」
12章「勇気づけをする」
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日曜日は一日中ムシムシ＆雨降りさんで
本格的な梅雨に入ったんだなぁと実感した日でしたね。
むしむしジメジメ洗濯物も乾かない・・・
嫌なことの多い時期ですが
「雨に濡れる紫陽花は綺麗だなぁ」
「紫陽花はグレーの空色に映えるなぁ」と
ちょっと目線を変えてみると気分も少し変わりそうですね
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました