「心理学とは
人生が何倍も楽しくなるための
生きる知恵。」
日本メンタルヘルス協会
丸山 弥生先生が1年前にfacebookに
アップしていた記事にあった言葉。
その記事を読んで、あらためて
こう思いました。
心理学や私が開催している
講座や個人セッションで
伝えていることは
知らなくても生きていけるものです。
でも、知って少しずつでも
自分が行動することで、
心が楽になったり
良い変化を感じたり
気づいたら自分の望む環境に
なっていたり、
笑顔でいられる日が
増えていたり、、
もっと楽に生きることができるんだ、、
そんな変化を感じることができる。
私は約8年前日本メンタルヘルス協会に
そして先生方、仲間に
出会いました。
http://www.mental.co.jp/web/
今、いろいろありながらも
自分を自分の人生を大切な人を
信頼して自分の人生を生きている
その原点は間違いなくあの日です。
出会いに、、
ありがとうございます
...☆・・...☆・・
セルフラブカウンセラー
釈迦院裕恵
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「自分を受け入れる、、」
「自分を愛する、、」
「自分を大切にする、、」
「自己肯定感をもつ、、」
わかっているけど、どうしたら
いいの？
「自分で頑張ってきたつもり
だけど、なんだか上手くいかなくて、、」
「仕事もプライベートも上手くいって
いてキラキラしている人を見ると
自分と比較して、落ち込む、、」
「自分の感情に振り回されて辛い、、」
「私も自分らしく、人生を
楽しみたい、、」etc.
周りや感情に振り回されて
しまう現状の自分。
今がどうであれ未来は自分で
創ることができます
幸せを感じながら
これが私らしさだと
自分を信頼して
生きてみませんか？
頑張らなくてもいい
もっと自分を楽にして
幸せに生きることが
できます
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