【心美】
本来の自分に気づき、自分を大切に愛する心。
人を思いやり、優しく気遣い、他を愛する心。
自ら幸せをたくさん感じることができる心。
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心美アドバイザー・心理カウンセラーの釈迦院裕恵です
しっとり雨降りでしたが、春はすぐそこに
さて、新月の3月１日は
『内面育成塾』全４講座の最終講座、【愛】についてでした
１回目、２回目、３回目の講座で、今の自分と向き合い
自分の思考のクセに気づき、思い込みをしないような思考を
作っていく方法、どんな感情も見ないフリをしないで、受け入れること。
ホントの自分（内側の自分）を大切に、自分に優しくいるために
自分へどういう言葉を語りかけるのか、自分の未来を
明るいものにするために、自己イメージをつくる語りかけの言葉
の大切さ、その方法を行っていきました。
講座を通して、今の自分、過去の自分を振り返り
気づくことは、受講者さんそれぞれ違います。
愛についても、愛の捉え方はそれぞれだけど
愛について、こんなに考えたことはなかったし、あらためて
自分を愛することの大切さに気づき、それが日常の、そして
自分の明るい未来を創ることに、どれだけ必要で大切な
ことかを、受講者さん自身が気づき、納得されます。
「講座を受けて良かった。
今までどれだけ自分（自分の感情、本音）を無視して
いたか、自分を大切にしていなかったかが、わかりました。
将来の不安が和らぎました。」
と、受講者さんからの言葉をいただきました
『内面育成塾』は、自分と向き合うことから始まります。
今まで自分がどんな思いグセで、自分を作ってきたか
頑張っても上手くいかなかったのは、コレだったね、、、と
気づいたり、講座から気づくことは、受講者さんそれぞれ
違います。
でも、まずは気づくことから始まって、じゃぁこれから
明るい自分の望む未来を作るには、自分が生きやすくなるには
自分の心をどう育てていったらよいのか、その方法を自分で
できるようになります。
なので、講座やセミナー受けたはいいけど、それっきり、、、
とはならないのが『内面育成塾』です。
講座受講後に、自分自身で講座で気づいたこと、講座で
学んだことを継続して活用していくことができます。
だから、受講者さんによって、「あっ、コレかぁ～」
「なんだか変わったかも」
「近頃良いことが増えた」「イライラしなくなった」
「なんだかまわりが優しくなった」など、気づいたり
変化のタイミングもそれぞれです。
でも、受講前にあった不安感が和らいだりするのは
「今まで良くなかったことが、これからも続くわけじゃない」
「未来って自分で作っていけるんだ」
と、気づけるからなんだろうなって思います。
今でこそ、『内面育成塾』の講師をしたり、カウンセリングをしたり
していますが、私自身、将来が不安で、幸せなんて自分には無い、、
とまで思っていた時期を過ごした経験があるんですよ
だからこそ、自分次第で未来は生きやすく、また明るいものに
していけるんです！って自信をもってお伝えできるんです
受講後の受講者さんや、カウンセリング後の相談者さんの
明るくなった笑顔を見ると、お恥ずかしいですが、なんだかウルっと
きてしまいそうになって、ほぼ毎回こらえています
昔の自分を思い出したり、嬉しいなって思ったり
大丈夫だから、これからも頑張ってねって思ったり、、、
たくさんの出会いの中で、いろんなことを学び
気づき、助けてもらったりしながら、また自分と向き合う
キッカケの心理学と出会うことができて、今の私がいます。
今、将来がなんとなく不安だったり、、
頑張っても上手くいかないと思っていたり、、
いろいろ迷って、その迷いから抜け出せなかったり、、
女性としてさらに輝いて、自分も、自分の大切な人も
幸せな未来を作っていきたいと思っていたり、、
どんなことも、まず今の自分と向き合うことが大切です。
そんな思いをもっているみなさんが、前に進むキッカケに
役立つことができたら嬉しいなぁと思っています
『内面育成塾』３期開講は、５月か６月を
予定していますが、現在、３月＆４月の個人レッスンを
受付けています
ご縁のある方、お会いできること楽しみにしていますので
ご連絡くださいね
募集中です！
○心を育てることで、自分の未来をつくることができます！
本気で輝く女性になる『内面育成塾』個人レッスン
○女性限定対面カウンセリング
○「本当のパートナーを引き寄せる」講座（ポリッシュナビ主催）
３月８日＆４月１２日開催（残２席）
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