「失敗した」と落ち込んでいる時
「無駄に時間を過ごした」と後悔する時
なんとなく気持ちが乗らない時
あなたはどうしていますか？
人間なので、
失敗することも
気分のムラもあるでしょう。
これは誰でも起きることです。
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できない自分を責め続けるよりも、
気持ちを上手に切り替えることが大事です！
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実は私もやってしまいます。
ちょっと一休憩と思ってTVを付けたら
意味も無く見続けてしまったり、
ちょっとだけおかしを・・・
と思ったら一袋全部食べちゃったり。
でも、そんな時こそ、
それを後悔しつづけてても意味がない。
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気持ちの切り替えをいかにするか。
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それを効果的にするのは・・・
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・場所（空間）を変える
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空間があなたに与える影響は
意外と大きいものです。
気持ちが乗らない時に
無理やりテンションを上げようと
しても、難しいものです。
その場合、
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・外に出てみる
・お気に入りの場所に行ってみる
・部屋を片付けてみる
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このように空間を変えることで、
停滞している気持ちも
動きだします。
また、空間を変えるために
体を動かすことで、
それもいい影響になるのでしょうね。
気持ちの切り替えをしたい時には
さっと場所を変えてみましょう♪
また、アファメーションも効果的！
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どのようにするかは、
ドリームプランナー活用講座で
お伝えしています！
これを続けてたら、
落ち込んだ状態からの復活が
とっても早くなりました～♪
という喜びの声も！
興味のある方は是非どうぞ。 fromメルマガ