人間どんな人でも
気持ちの波ってあると思います。
昔の私は・・・
調子のいい時はガンガン行くくせに、
落ちると、なーんにもできずに
無駄に時間を過ごしてしまうことも多々！
そして、そんな自分に嫌気がさし、
後悔して落ち込む・・・という悪循環
を起こしてました。
最近では、色々な鍛錬を積んできたので
随分波が小さくなってきたものの
でも、やっぱり未だに多少はあります。
さて、そんな時どうしたらいいのか？
今日はそんな話をしたと思います！！
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ヤル気がでない時こそ、
ちっちゃな行動！
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どんなに気持ちが落ちていても
できそうな小さな行動を
まず始めてみるのです。
例えば・・・
資格試験の勉強を
しなくてはならないならば、
やらなくてもいいので、
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「教科書を開いてみる」
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プレゼン資料を作成しなくては
ならなならば、
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準備のための資料を
手元に広げてみる
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もしくは・・・
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パソコンでパワーポイントを
開いてみる
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こんなちっちゃな行動を
とにかくしてみるのです！
不思議なことに、
どんなに些細な行動でも、
一旦行動し出すと
脳が活性化さ、気づくと
ヤル気が出はじめるものなんです。
私は今日はテンション低い・・・
と思ったら、パソコン持ってカフェへ。
場所を変えるだけでも、
ヤル気が出てきますよ～。
せっかく同じ時間を過ごすなら、
濃い時間を過ごしたいものですよね。
では、今日も素敵な一日になりますように！！ fromメルマガ