Guten Morgen！
自分らしく働く女性を応援します！
潜在意識を上手に使って
仕事も家庭も全部満喫！
夢を叶えるドリームプランナーのティッツェ幸子です。
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第1章 成功するための「マインドセット」
3.自分の気づかぬマインドブロックを外す３
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２つめのポイントに
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自分の「マインドブロック」を
認識しながらも、固執しない。
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ということを書きましたが、
今日はそれについて、もっと具体的に
説明しますね。
もう一度言いますが、
「マインドブロック」を外そう！とか
なんとかして壊そう！としないこと。
そのように固執すればするほど、
ブロックは強化されてしまいます。
そこで、私がお勧めしているは・・・
１）今に集中！
２）モデリング
３）言葉を変える
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１）今に集中！
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「また同じような失敗をしたら・・・」
という【未来】への意識や
「あの時はどうして・・・したのだろう」
という【過去】への意識が
あなたのエネルギーを奪っていきます。
未来、過去への意識を一旦横に置いて、
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「今この瞬間」に意識を集中させていくこと
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がブロックを越えていく秘訣の一つなのです。
そう、今すべきこと、今できることに
一所懸命取り組むこと。
大抵、「どうしよう・・」と不安を
抱いているときは、今できることさえも
手がつけられていない状況のことが多いです。
そんなことありませんか？
・・・とは言え、
ネガティブなことが頭から離れずに
今に集中できない時は、
一度思いつく限り不安を紙に
書き出してしまいましょう。
不思議なものですが、
一度書き出すと、少し心が軽くなり
一旦横に置きやすくなるのです。
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未来や過去は一旦横に置いて、今に集中！！
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２）モデリング
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自分の「マインドブロック」を簡単に越える
もう一つの方法は、モデリング。
モデリングというのは、
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“仮に○○さんだったら・・”という視点で
考えてみることです。
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今の自分だったら、
いつも××になってしまうけど、
「もし○○さんだったら・・・」と
思考の枠を広げてみるのです。
○○には、自分が普段憧れている人でも
尊敬する人でもかまいません。
今の自分では到底解決できないと
思っていた問題でも、
解決方法が見えてきたりします！！
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３）言葉を変える
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言霊という言葉があるように、
言葉には思っている以上にパワーがあります。
あなたの普段発している言葉が
「マインドブロック」を強化してしまう
こともあれば、解消していくこともあります。
あなたの普段の口癖を観察してみてください。
「やっぱりダメだ」
「これは難しい」
「自分には無理かも」
口に出していなかったとしても
心の中でこのような言葉を発している方は
次のような言葉に変えていってください。
「次はきっとできる」
「自分ならやり遂げられる」
「簡単だ！」
ぜひ、口に出して言っていきましょう。
この３つはいかがでしたたか。
簡単でしょ？
ここで、「でもやっぱり難しい」って
言わないでくださいね（笑）
その言葉が難しくさせてしまいますよ。
では、また明日！！
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