自分らしく働く女性を応援します！
潜在意識を上手に使って
仕事も家庭も全部満喫！
夢を叶えるドリームプランナーのティッツェ幸子です。
8月後半は、ドイツとイタリアへ二週間行ってきます！
ヨーロッパのアルプス、とっても楽しみ～。
ただ、気候が分からないので、
洋服が悩めるところです♪
では、本日の記事です。
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■不安を予定で埋めていませんか？
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突然ですが、
あなたの8月、9月の予定は
どんな感じですか？
手帳やスケジュール帳を開いてみてください。
ぎっしり詰まっている感じでしょうか？
それとも、空白だらけ？
昔の私は、
スケジュールがぎっしり詰まっていると
充実感を感じるタイプの人間でした。
逆に、空いている日があると
何かしら入れたくなってしまうのです。
一見、好奇心旺盛で行動力があるように
見えますが、本当にそうでしょうか？
これは、空いていることに対して
不安を感じてしまっているから、
だから、どんどんスケジュールを入れて
しまっていたのです。
・仕事や学びをしていないと不安
・誰かと遊びに行っていないと不安
などなど。
これを心理学上では「隙間不安シンドローム」
という名前が付いているそうですよ～。
スケジュールでぎっしり埋めておくと
どこか安心感はあるのですが、
意外と自分と向き合う時間が取れていなかったり、
本当に大切なことを考えられなかったり、
本当の意味でのリフレッシュができなかったり。
意外と弊害もあるものです。
一度自分のスケジュールを見直してみて
ください。
あなたにとって、
本当に大切なことって何でしょうね？
それだけで、人生充実するのかも
しれないですよ～。
では、今日も最高の一日になりますように！
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（私はドイツに行っているので、そのタイミングでは
いませんが・・・）
発行：株式会社サクセスアライアンス