ごく普通のOLが
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「成功マインドセット」と「価値創造メソッド」で
仕事も家庭も全部満喫できる
女性起業プロデューサーの児玉幸子です。
では、今日のメルマガです。
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■怒っている相手への対処方法の秘訣
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怒っている相手に
「なんで怒ってるの！？」って
聞いたことはありませんか？
それで、解決できました？
私は夫が不機嫌な時に、
改善できたら・・・と思って
「なんで怒ってるの？」
と聞いていたことがありました。
でも、結局理由がよく分からず
それで関係性が改善できたことは
ありませんでした。
これ、心理学をちょっと学ぶと
「なるほど～」と分かることがあるのです。
なので、今日はそれをお伝えします。
人の感情には
「第一感情」と「第二感情」というのが
あるのです。
第一感情とは・・・
悲しみ、無価値感、不安、恐怖
第二感情とは・・・
怒り、憎しみ、敵意
第二感情から発生することはなく
必ず、最初に第一感情があり、
その上に第二感情が発生するのです。
つまり「怒り」とは
その前に必ず第一感情があるはずなのです。
寂しい想いをしていた
自分に価値がないと思っていた
何かを不安に思っていた
それが、形を変えて怒りになるのです。
なので、相手が怒っている時、
相手の第一感情って何だろう？
そんな意識を持って接しない限り
第二感情を扱うことができないのです。
相手が怒っている時、
その人の第一感情に意識を向けてみてください。
きっと今までとは違う
関わりができ、関係性が変わるはずでしょう。
では、今日も素敵な一日になりますように♪
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