こんにちは！
人や組織が可能性を信じ、それらを実現させる支援をしている
（株）サクセスアライアンス エグゼクティブ・コーチの児玉幸子 です。
◆「思考の枠」を越えるには○○○○を使う！
昨日、自分の「思考の枠」に気づく
大切さを書きましたが、
あなたの「思考の枠」は
どのようなものがありましたか？
自分の可能性を制限しないためには
まず、自分がどのような「思考の枠」
を持っているのかに気づくことです。
実は気づいただけでも、
その「思考の枠」にとらわれなく
なることも多々あります。
また、気づいたものの
それでもそこから抜け出せないと
感じた場合にはどうするのか？
皮肉なことに、なんとかして越えよう！と
思えば思うほど、その枠は強固に
なってくるのです。
ポイントは
「できるかも！？」
という感覚になることなんです。
そのためにはイメージの力を使うことを
お勧めします！！
コ－チングの中では、
「もし、何でも可能だとしたら・・・」とか
「仮にやってみたとしたら・・・」などと
出来た状態をイメージしてもらうことが
あります。
どうやったら出来るのかなどは
考えずに、出来た状態をイメージ
してもらうのです。
すると、脳は一回出来た状態を
イメージしているので
再現することへの抵抗がぐっと減り
再現しやすくなるのです。
スポーツのイメージトレーニングも
このイメージ力を使っています。
イメージするときは
課題や問題、
どうやったら出来るのかなどは
一切横に置いて
自由に、そして大胆に描いてみてください。
それがあなたの「思考の枠」を
越えていく秘訣の一つです！！
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