こんにちは。smileコーチング
の下路幸子です。
先週末、3連休で河口湖で実施された「クオンタム・チェンジ」というワークショップ
に参加してきました。富士山がどどーんと目の前に広がった、とても素敵な場所
での開催でした。
このワークショップは
"過去の延長線ではない、可能性にあふれた新しい未来を描き、真の自分
を出現させる3日間"そんな風に紹介されていました。
正直言って、全く何が行われるのか分からずに、紹介してくださった方の
熱意で参加してたのです
クオンタム(quantum)とは、"量子"という意味で、クオンタム・チェ ンジとは
参加者一人ひとりの微細な変化がお互いに相互作用を起こし、爆発的な変化を
起こすというイメージです。
3日間を終えて、その意味がよくわかりました
まずは、自分の陥りやすい感情のパターン、どんな時に自分が落ち込んでいくのか、
どんな時にハマっていくのか、などをさぐっていき、そこにどんな自分のメンタルモデル
があるのか突き詰めていきました。
メンタルモデルとは、人がある情報に関して、それぞれ独自に作り上げる心の世界です。
今までの経験などから無意識のうちに出来上がってしまっているメンタルモデルが
自分の行動や意識に大きく影響してくるのです。
それにしても、本当にみなさんがそれぞれのメンタルモデルを持っているのですが、
結構みんな似た感じが多いなと思いました。
「自分は愛される資格がない人間だ」とか
「自分は価値がない人間だ」とか
「自分は臆病ものだ」とか
「自分は結局はひとりぼっちだ」とか
こんな感じのメンタルモデルを持っている方が多かったです。
別に心が病んだ方が来ているわけじゃないんですよ。
でも、みんなこんなメンタルモデルをどこかに抱えているので、
その事実にびっくりしました。
中には、
「みんな馬鹿ばっかだ！だから私の良さが分かららない」
こんなメンタルモデルもありました。
そして、これらのメンタルモデルが自分の行動に気づかぬうちに作用してしまっている
ので、これを解消していくと、今までとは全く違う自分が見えてくるのです。
この3日間で、多くの方の奇跡的な変化を目の当たりにしました。
本当に、本当に人間の大きさを感じました。
人はとらわれていた何かから解放されて、本当の自分を取り戻すと、
表情が全く変わるのです。どこかむき卵のような、子供のような、いくつであろうと
なんだかかわいいと思える表情に変っているのです。
本当に葛藤の末に起こる奇跡的な変化に感動の嵐でした。
その中で私はなかなか自分のメンタルモデルを解消できずに、3日目の半ばまで苦しい
時間を過ごしました。しかし、3日目の後半で、なぜ、ここに来たのかその理由が
はっきりわかったのです。
私はある決意をするためにここに来たんだということがわかりました。
今まで、避けてきていたことに向き合い、そして決意するために・・・・。
すべてのことがつながりました。
そして、その決意を参加者みんなの前で宣言しました。
「その場で起こるべくことが起こる」
まさに体感しました。
そして、昨日の時点ではわからなかったメンタルモデルの統合も、今日
駅までの徒歩中に一つにつながりました。
まさに陰と陽がつながった感じでした
私のメンタルモデルは
「私は魅力のない人間だから、結局一人ぼっちだ」でした。
そして、それをおぎなうべく、「ポジティブ」というのがあったのですが、
この二つが統合されると、どちらも自分がワクワクした人生を過ごすために
存在していることがわかったのです。
今までは「魅力のない自分」なんて、恥ずかしくてできれば隠しておきたい
と思っていました。しかし、これもワクワクした人生を過ごすためにあると思ったら
それほど恥ずかしいことではなくなりました。
まるで、光と闇の関係と似ていて、闇があるから光の明るさが分かる、
そんな感覚です。だからこそ、光だけを大切にするのではなく、闇もそのまま
受け入れることで光が引き立つ。
まさに、whole！！のイメージだなと思いました。
この3日間、ともに過ごした仲間に、そしてアシスタントとして場をホールドしてくれた
二人に、そしてなによりもこの場を作ってくれたりょうさんに感謝です
最高の3日間をありがとうございました。
◎事実：メンタルモデルが統合できた
◎発見：メンタルモデルはギフトなんだと気がついた！
◎教訓：起こることはすべてギフト
◎宣言：私は、起こることをそのまま受け入れる人間です。
・・・お知らせ【その１】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨年夏から実施してきている「Cafe de コーチング」を2008年も
引き続き実施します。
http://plaza.rakuten.co.jp/CCF2007/
これは、「コーチング」って最近きくようになったけど、実際には
どのようなことをするのかあまり分からない・・・という方に気軽に
カフェで受けることができる環境を提供するものえす。
また、一度受けてみたいが、どうやってコーチを選んだらいいか
分からないという方にもお勧めです！なぜなら9名のコーチ協同で
実施しているのえ、各コーチのプロフィールを見ながら自由に
選ぶことができますよ♪
（コーチのプロフィール↓）
http://plaza.rakuten.co.jp/CCF2007/5000
★毎週木曜日 17:00～21:00★
・・・お知らせ【その２】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
コーチング道場
◆日時：２月２６日（火） 1９：００～２１：００ 受付１８：４５～
◆場所：キャロットタワー ５階セミナールームＢ（三軒茶屋駅から徒歩１分）
◆内容：アフター５にふらっと立ち寄ることのできる「コーチング道場」では
実際のコーチングに近い、コーチングを繰り返し練習します。
開催時間内でしたら出入り自由。休憩コーナでの飲食も可能です。
コーチングに興味のある方でしたら、どなたでもご参加いただけます。
お気軽にお立ち寄りください。
◆費用：５００円（会場費として）
◆連絡先：コーチング道場 ３代目道場主
（下路幸子、森田秀司、塩谷浩司、スズキアキヒト、福島智子、福島規久夫、白川利恵）
☆事前の申し込みは不要です。当日直接会場までお越し下さい。