こんにちは！smile☆コーチング
のサチコです
今、私が学んでいるCTI上級コースでは、スーパービジョンと
言って、自分のコーチングセッションを録音してスーパー
バイザーに聞いてもらいアドバイスをいただく練習あります。
（もちろん、クライアントさんには了解のもとです
）
明後日、初のスーパービジョンなので、先ほど自分のセッション
の状況を自分で聞いて振返ってみました。
マイクが近かったせいもあるのですが・・・
私の声ばかりが異常に大きく、あまりのうなずきの
多さにぎょっ
「へぇ、そう」「なるほどー」「そーなんだ」
やりすぎじゃないの？と感じてしまったほど
ちょっと直接クライアントさんに違和感あったか
聞いてみなきゃ～
それにしても、自分のセッションを聞くって
はずかしいものですね～
今朝、さきほど自分がコーチングを受けたのですが、
ここでの気づきを書いておきたいとおもいました。
一番大きな気づきが出たのは、体を使ってからです
その時の気分を体ごと表現するとしたらどんなポーズ？
と聞かれて、今感じている感覚をポーズにしてみました。
そのままじっくり味わっていたら、色々な答えが見えて
きたのです。
・自分で自分を温めることができるんだ！
⇒自分が温かくなったら、
周りの人を温かくできる！！
おそらく、これだけでは何のこと？って理解しずらいと思う
のですが、簡単に説明すると・・・
私は今あることに直面しており、もうどうにもならないほど、
無力感を感じたり、絶望を感じたり、体が引き裂かれるほど
痛みを感じたり、そんな状況にいました。
無理やり、元気になろう！とかパワー出すぞ！と言っても
いわゆるカラ元気で、ちっともヤル気なんて沸いてこなかった
のです
でも、じっくり痛みやネガティブな感情を味わいつくすことに
よって、ふと違う感覚が現われたのです。
それが、まさに冷え切った自分を温められる自分がいる
ってことに気がついたのです。
そして、体温が戻った私は、思います。
今は人のお役に立てることを私なりに
一生懸命しよう
謙虚な姿勢を忘れずに、今私ができること精一杯やっていこう
と思います。
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