＊ジェルネイルを始めた理由

前回のサポートタイツでトレーニングの記事に

たくさんアクセスといいね！ありがとうございました♡

ネイル変えました

ねずみ男系のグレーと

トゥルンとした白はグラデーション

                                    写真ではわかりにくいヤーツ

今年初ネイルでした 

                            ホントどうでもいいヤーツ笑

そもそもジェルネイルを

始めた理由がありまして...

美容部員の仕事（アルバイト）では

ネイルを塗っていることは必須なのですが

爪が痛んで痛んでよく二枚爪になったり

ネイルがすぐハゲたりして

それはそれはストレスでした…

単色のジェルネイルならバレないし

良いかなぁっと思い始めたのですが

いつの頃からかどんどん欲が出てきて

単色どころか

デザインのあるものやスタッツやストーンを

モリモリ付けるネイルに

なっていっちゃいました

ホントはジェルネイル禁止なんですよね

そこは月に数回のアルバイトということで

目をつぶってくれています

ホントはダメなんですよ！ホントは

でももうやめられず今に至ります

ジェルネイルを始めたことで

ネイルがはげたーー

塗り直さなーー

布団についたーー

などの

ストレスがなくなりました

ホントはダメなんですよ！ホントは

最後までお付き合いくださり

ありがとうございました♡

Y＊smile☺︎

＊サポートタイツで下半身トレーニング

週に１回通っている

パーソナルトレーニング。

トレーニング時の必需品が

いくつかあります

その１つが

トレーニング時に履く

＊ワコール 

  ＣＷ-Ｘ ジェネレーターモデル ＊

スポーツサポートタイツ（スパッツ）です。

始めた頃はスウェットを履いて

トレーニングをしていましたが

トレーナーさんにこちらを教えてもらい

履いてトレーニングをしたところ

すごく下半身の安定感を感じ

動きやすく足が疲れにくくなりました

薄い生地ですがサポート力はしっかりとあり

履くのと履かないのとでは

こうも違うのかと思います

トレーニングだけではなく

軽いランニングやウォーキング時に履くのも

良いそうです

お尻のアップすみません

¥16,200と少々お値段はしますが

それだけの価値はあると思います

わたしは

楽天でお安く買えるショップを探し

いつものごとくさらにポイントを利用して

お安く買いました  こちらで

１枚あるとそれだけで

トレーニングや運動のやりがいも

違ってきます

最後まで読んでくださり

ありがとうございます♡

たくさんのアクセスやイイね！

本当にありがとうございます♡

Y＊smile☺︎

＊美容と健康に嬉しいごぼう茶

出産後...って７年前の話！笑

母乳の出をよくするのに

ごぼう茶が良い！と

母が漢方のお店に行って購入してくれ

沸かして飲んでいました

それから数年…

すっかりご無沙汰となったごぼう茶。

先日、食品などを置いている

バラエティーショップを徘徊していると

ごぼう茶が目に留まり

久しぶりに飲んでみようと思い

購入しました

この１袋を飲み切ったところ

乱れ気味だった生理の量が整ったんです

女性ホルモンのバランスを

整える作用があるので

生理前のイライラや

甘い物が無性に食べたくなるのも

マシになりました

それからすっかりごぼう茶にはまり

色々と試してみています

今のところコレじゃないと！という

こだわりはありません

ごぼう茶はノンカフェインなので

妊婦さんも飲めます

       ※アレルギーなどがある方は注意です

ごぼう茶には

便秘を解消する

むくみを改善する

冷え性を緩和する

美肌を作る

ダイエット効果

など美容と健康に嬉しい作用がありますよ

今は

ルイボスティーとごぼう茶を

一緒に沸かして飲んでいます

最後まで読んでくださり

ありがとうございます♡

Y＊smile☺︎