わたしのカラダ
燃費が悪いようで
どんどん消費するタイプ。車か！
食べても食べてもなかなか太らない。
体重が増えない...
自慢のように聞こえるでしょうか…
じつは結構深刻です。
妊娠した際も
臨月に入って
赤ちゃんは成長しているにも関わらず
わたしの体重は落ちていき
最終的には５キロしか増えませんでした。
赤ちゃんは３キロだったので
羊水やら胎盤やら入れたらもはやマイナス！笑
それでなくてもしんどい産後のカラダが
蓄えも体力も何もないわたしのカラダは
それはそれはしんどくて地獄でした
母乳もあげていたので体重は減る一方...
ある程度の蓄えは必要だったことを
後で知りました。
食べた物をなかなか吸収しにくいため
悪い物も吸収しなければ
良い物もなかなか吸収しません。
筋肉の元となるタンパク質さえも。
なので、たくさん食べているのですが
なかなか増えない体重に
トレーナーさんも首をかしげています。笑
「わたしがＹちゃんなら３日で
目標体重まで増やせる！！！」
と言われます
痩せ過ぎると
免疫力も低下するのか疲れやすく
骨粗鬆症になりやすいとも聞きます。
将来心配…
そして
痩せていると言っても
たるむところはもれなくたるみます
わたしの場合お尻！
なんともバランス悪いカラダ...
もっともっと体力も筋肉もつけて
元気になりたいんです
そのためのパーソナルトレーニングです
質の良いものをたくさん食べて
たくさん動いて
バランスの良いカラダを目指しています
太り過ぎも痩せ過ぎもダメ！←まさに私たち。
バランス！！！フツーが１番！！！
と口癖のように言い合っています
＊
トレーニングが前後になった日
帰りに古民家カフェで
息子はオンボロ屋敷と言う...コラッ！
お茶して帰りました
汗ビシャビシャのジャージ姿＆眉なし
テカテカ顔で 
トレーニング後の生クリームは
ＮＧなのを承知で
ダイエット中のあやちゃんはもっての外！
なのに
わたしのシフォンケーキを
横取りしていました
即、トレーナーさんにチクってやりました
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Ｙ＊smile