昨日は
美容部員時代の後輩３人とランチへ
入社して来たばっかりの時は
辛くて辛くて、裏で鼻水流しながら泣き
ティッシュ箱片手に話を聞いてあげていた
後輩も立派なママになっています
ランチのあとは
息子の体操教室の見学に行きました
入ったばっかりの時は
一回も縄跳びが飛べず
逆上がりも出来なかったのですが
今は出来るようになりました
帰ってきてから
作り置きしていたカレーなど
夜ごはんの準備をして。
この地点でけっこう疲れていたのですが
その後、主人に息子を任せて
ダイエッターあやちゃんに付いて
プールに泳ぎに行ってきました
もうプールにどハマりしているわたしたち
あやちゃんは週５ぐらいの勢いで行っています！笑
前回は500メートルも泳げなかったのですが
昨日は１キロ泳げました
でもでも平泳ぎのみ
と、ラスト２５メートルだけクロールで
クロールは殺人級です…笑
途中喋ったりして休憩していたのですが
喋らずノンストップで泳いだ方が
しんどくないことに気付き
アドレナリンというのでしょうか
ずっと泳いでいるとキモチ良くなってきて
最後の方は休憩ナシで泳げました
いやぁ〜〜プールいい！！！
ホントいい！！！
プールから出た瞬間は
なまりが付いているかのように重たい
足になりますが
そのあとはカラダがとにかくスッキリ
最高の全身運動だと思います
まだ数回しか行っていませんが
姿勢が良くなったような
骨盤が正常な位置に戻りつつあるような
そんな感覚があります
お尻上がるかなぁーー
つまりカラダが楽なんですね
疲れていてもその疲れが
泳ぐことで取れます
そして不思議なのですが
泳いだ後の行動が
チャキチャキいけるんです
家事もチャキチャキできちゃうんです
ココロも元気になれます
横になってゴロゴロしようという気には
ならない！とあやちゃんも言っていました
ダイエッターあやちゃん
確実に体重も落としていっています！！
良いことだらけです
ヨガのときも書いたけど...笑
ヨガのときも書いたけど...笑わたしも続けて
体力アップしていけたらと思っています
アツくなってしまいました
とにかく良いのでその想いを伝えたくて
すみません、まとまりのない文章で
昨晩は泳いで帰ったら
２０時半ぐらいだったでしょうか。
家に入ると主人と息子が居ない…
しばらくして帰って来たので
どこへ行っていたか聞いてみたら
「お風呂に行ってきたー！
肌ツルツルになったわー！」と。
なんかチョット感化されてるやーん
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Y＊smile