ナチュロパスnayturaさん
の腸ケア講座に行ってきました。
naytura さんに出会ったのは
オーストラリア繋がり❤️
その時の状況はこちらから
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☆クリック！！～～本日の講座テキスト～～
【自分の腸の状況を知ろう！】の項目より
「毎日必ず自分のう○ち
を確認してくださいね～( ´ ▽ ` )ﾉ」と先生。
チェック項目は３つ。
回数色大きさナチュロパシーのコンサルテーションでは、
ぎょ、ぎょ、ぎょ(^^;;
と思うくらい細くう○ちの状態を聞くそうです。
それくらい腸の状態を知るのに大切。
【回数】
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◎毎日起きてすぐ------理想的
◎毎日2回------理想的
○毎日3回------理想的だけど、他に何かの疑いがあると考えることも。(自律神経のバランスの乱れ、食物アレルギー、食事量多いなど)
○2日に1回------理想的という捉え方もできるけど、(水分量、食事の種類、食事の量少ない、肝機能、胆汁少ない)など気になる。
△3日に1回------同上。
【色】
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◎黄土色-----理想的
◎茶褐色-----理想的
○こげ茶------腸内細菌のバランスの乱れなど。悪玉菌多い
○うす茶------胆汁の分泌低下、肝機能低下など。
△黄色っぽい-----(胆汁は黄色)茶色になる時間がなかった＝腸内滞在時間が少なかった。吸収がうまくされない。胆汁多いなど。
△緑っぽい--------緑野菜をたくさんとった。胆汁が酸化すると緑になる。腸の働きが弱など。
△白っぽい-------水に油が浮いたようになっている。油摂取量多い。脂質に注意。など。
△灰色、白-------胆のう疾患、肝臓疾患、重度の胃腸炎など。
△黒--------悪玉菌が多い。血が出ている。腸の上の方なので、血液が酸化して黒になるなど。
△赤--------血液が酸化する時間がなかった。大腸の下の方で出血しているなど。
上記のことは
100パーセントではなくて、他の要因も考えられるので注意してくださいね( ´ ▽ ` )ﾉ
少しながく
なってしまったので、
大きさ
に関してはつづく。