夏の疲れが出てくるこの時期、いつかやろうと
思っていた、そのいつか、がいいタイミングで
やってきた。
数日「ファスティング（断食）」しています。
まーいろんなものに反応するアレルギー体質な
のと、特にここ半年悩ましい不定愁訴？検査を
受けてもコレという答えが出ず・・・
ここは思い切ってファスティングでデトックス！
体重もどうかどうか減ってくれますよーに
ファスティング経験者のおともだちにアドバイス
をもらいながら、まずは３日間。
３日間酵素ドリンクとお水だけ。ダメ。絶対。と
思ったけど、意外とお腹がすかないのが不思議。
が。
わたし、「食」に対する執着がハンパないこと
がよくよくわかりました。
１日目、お腹はそんなにすいてないのに、食べ
たいの！食べたいのよわたし！
朝も昼も夜も食べてない、って事実を受け止め
られられない〜
気づけばテレビやパソコン
でおいしそうな食べ物ばかり見てるしw
２日目以降は、初日ほどの執着心剥き出しには
ならなかったものの、朝のお弁当作りに始まり、
味見もできない料理時間は、まさに修行のよう
でした。
３日無事に終わったところでもうちょっと欲が
出てきて、続行。そして本日５日目なのだけど、
明日はレッスン。さすがに準備と確認のお味見
は必須。
固形物を口にした、ということで、はじめての
ファスティングは４日間てことかな。
ファスティング後、徐々に食事を戻していくこ
とが一番重要らしいんだけど、ほんの少しとは
いえ、いきなり塩分強いかも〜
体重はゆるやか〜に落ち、ー２kg。
もっと遠慮なく落ちてくれたらいいのにねぇ
当分、身体の中の糖と脂肪だけで生きていける
らしい。
気持ちだけは軽やかに、明日はレッスン頑張ろ！