なんとなく1年ごとにメモしていた、その時点での歯磨きの方法。

1年前、そのまた1年前を振り返って見ると、ほほぅ〜あの頃はこうしていたのね...と思い出し参考になります。

いや〜、自分でもしっかりとは覚えていない。.....お年頃?!

毎日繰り返しているようでも、少しずつ変わってきている気がします。

約1年前↓

『アラカン女子の矯正中歯磨きレポート　その２【調整日11回目後】』歯列矯正の記録をブログで始めてから、この4月末で約１年になります！（はじめ、矯正を始めてから1年と書いていましたが間違いでした　やっぱり大人女子にとって記録を…

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そのまた1年前（2年前）↓

『お年頃女子の歯磨きレポート』いよいよ今週末に矯正器具を着ける予定なので、今のうちに色々食べておこうと思ってますが、前歯もまだ痛いし、やっぱりなかなか思うように食べられないです〜今の口の…

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なんか、歴史を感じるわ〜

では、今年も同じパターンで記入してみたいと思います.....需要なさそうですが自分メモ

ちなみに、今の口の中の状況は、

・上　全体にブラケット＆ワイヤー

　　　正中はまだ左に少しずれている

・下　全体にブラケット＆ワイヤー

　　　正中はほぼ真ん中にきている

　　　左下は一番奥の歯にもブラケット

...左側一番奥と２番目の間に隙間が出現したため、それをなくすためだそうです。噛み締めると、一番奥の歯がミシッというんだけど、大丈夫かなぁ

朝、起きてすぐ！

① まず、タングスクレイパーで舌の表面をさっと撫でてお掃除。

　矯正を始めて以来ずっと続けていて、気持ちよくて習慣になっています。

② クチュクチュうがい。

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朝食後

① ジェットウォッシャー（ウォーターフロッサー）で、まず食べかすをササっと落とす。

　これをやると、歯磨きが楽になります！

② デンタルフロストで食べ物が挟まっている歯間を綺麗にする。

　あくまでもそっと、やさし〜くやさし〜く。

③ 歯ブラシに歯磨き粉（シュミテクト）をつけてブラッシング。

　鉛筆持ちで、軽くブラッシング！！

④ ワンタフト歯ブラシで、前歯の裏、磨き残しが気になる箇所を優しくブラッシング。

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昼食後

① ジェットウォッシャー（ウォーターフロッサー）で、まず食べかすをササっと落とす。

② デンタルフロストで食べ物が挟まっている歯間を綺麗にする。

　あくまでもそっと、やさし〜くやさし〜く。

③ 歯ブラシにジェルコートFをつけて優しくブラッシング。

　なるべく歯にダメージを与えないように研磨剤０のもの＆虫歯予防で。

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夕食後

① ジェットウォッシャー（ウォーターフロッサー）で、まず食べかすをササっと落とす。

② デンタルフロストで食べ物が挟まっている歯間を綺麗にする。

　あくまでもそっと、やさし〜くやさし〜く。

③ 歯ブラシに歯磨き粉（知覚過敏ラボ）をつけて優しくブラッシング。

④ ワンタフト歯ブラシで、前歯の裏、磨き残しが気になる箇所を優しくブラッシング。

⑦ 就寝前に、コンクールFでクチュクチュうがい。

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↑これも定番で使っています。

外出中で歯磨きができない時も、これでクチュクチュうがいをすれば安心感があります

まとめ

現在は上記のような感じです。

大きく変わったのは、歯間ブラシを使わなくなったこと。

抜歯後の隙間が小さくなったということもありますが、あまり歯茎に負担をかけたくないなぁと思って。

その代わり、デンタルフロスの登場が増えました！

リーチは安定の使いやすさですが、最近はオーラルケアフロアフロスも使い始めました。

フロスが少し太めで撚り合わせてあるので、リーチが細すぎる隙間へはこちらを使用しています。

もう、詳細すぎてこんなオタク情報いらないかも知れませんが...

そんなこんなで、隙間へフロスを通す技は、かな〜り上達してきました！

では、どうぞ良い連休をお過ごしください

愛用品などをたまに載せています

アラカン女子の矯正中歯磨きレポート その３

アラカン女子の矯正中歯磨きレポート　その３