この記事、泣いた
もう、本当にそう。。。
「今」だけを考えて、
目の前の幸せだけに気付いていけば
ただそれだけでいいのに、
気を抜くとすぐ未来の不安や、
過去のしくじりとかに気持ちを
持っていかれてしまう。。。
未来や過去のことだけならまだしも、
私の場合はそれに加えて自分以外の人が
気になって気になって
すぐに「いまここ」や
「自分に集中」の意識から離れて
いってしまう
自分責めの材料にしたりしてね・・・
これは小さいころから培ってきた
思考の癖
しかし、この癖に気付けるようになったら
もうこっちのものですよ
気づいて修正して、
気づいて修正しての繰り返し。
根気のいる作業ですけど、
とっても大事
そうやって、思い込みや癖や
固定観念を書き換えることができますからね
今を全力で生きる
実践中です
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