敏感肌さんにも使ってみてほしい
過去に炭酸泡洗顔に失敗した超敏感肌の私でも使えてます
来てくださってありがとうございます
アラフィフ主婦、なぎです
今まで夜は冷房なしで頑張っていましたが
熱中症の４割は寝ているときに起きるらしいので
今年に入って初めて冷房をつけて寝ました
（電気代よぉ、、、
）
皆様の冷房事情はいかかですか？
さて、今日のタイトルの件ですが
母の夏の洋服を用意して、母の施設へ行った話を学生時代の友達にしたんですね
＊関連日記↓
（私）
『なんかさー、、、
洋服用意しながら思ったんだけど、、、』
『自分が年取ったら、きっと息子達には洋服を用意してもらえないだろうから
結局、お嫁さんに迷惑かけちゃうことになるって思うと辛いなぁ、、、って思ったよ
』
という話をしたら
友人達、なんていったと思います？
（友達１）
『大丈夫だよ！私が買って持って行ってあげるよ！』
（友達２）
『大丈夫だよ！娘に持っていかせるよ』
ですって
ん？
皆、同じ年齢だけど・・・
私だけが歳をとる設定なの？？？
ってびっくりして、
（私）
『え？皆も歳とるんだよ！なんで私だけが歳とる設定なのー！！！』
って皆で笑ってしまったー
そういえば
自分の親や義理両親が介護状態なのって私だけで
私の周りにはいないんですよねぇ
皆、まだまだ自分の老後を考えてないんだなぁ。
私はシュミレーションばかりしてますけどね
この本に、７０代で気を付けることは
『うつ』
と書いてありました
７０代前半はうつになりやすく
認知症と間違われやすいんですって
７０代で気を付けること
- 外に出て日の光を浴びる（うつ予防）
- お肉を食べる（うつ予防）
- 変化のある毎日にする
- 話す、発信する（ブログもいいらしい）
- 周囲を助けてあげようと行動する
- 出来なくても当たり前だと思い、いい加減に生きる（うつ予防）
- 好きな人と付き合う（うつ予防）
というようなことが書いてありました
勉強になるなぁ
『８０の壁』、『８０の壁続編』もあるので
読んでみたいと思います
あ、こんな本もあるのか！
読んでみます
仲良しの友達と笑って歳を取れたら最高だな
皆で元気に年を重ねましょうね
そうそう
ママ友がお勧めって教えてくれた、すぐに完売になるハンディファンが
再販になったらしいので、情報をシェア
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軽くてモバイルバッテリーにもなるのが便利そうだなと感じました
気になる人は見てみてくださいね