こんにちは
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30代のママ達に美腸トレーニングを使って、本当の美しさと楽しい人生と幸せを手に入れるお手伝い、イキイキ輝いたママに導く、美腸筋トレーナー講師の前迫恵理です
今日の和歌山市は、曇り☁️で寒いです
こんな日は、あったかいお部屋でまったりの時間を楽しみたいですね
さて、美腸になるためには、腸内環境を整えるだけではなく、腸が働きやすい位置にある事❗️
これ、とても大事なことです
ポッコリお腹の方や、食べても食べても体重が増えない方、中々痩せられない方も、腸が動きやすい位置に定まっていないため、内蔵が正常に働けず、いい循環、栄養の吸収をうまくできていない可能性があります
いい循環、いい栄養を体全体に行き届かせるためには、腸の働きを活発にするための筋肉(インナーマッスル)を鍛える必要があります
そのまえに必要なのが、正しい姿勢で正しく使えるように、普段、使えていない筋肉を使えるようにしてあげることが大切です
これが、まず美腸を目指す最初のステップ❣️✨
●体型に悩みがある方
●何をやっても痩せられない方
●運動が苦手だけど、何かしたいと思っている方
●体力の低下が心配な方
美腸トレーニングでは、誰でも簡単に、継続可能で、効果のあるトレーニング法を伝授しています❗️✨
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