大学生の頃に通っていた初動負荷トレーニング
主人はもう20年通っている強者です
急に主人に誘われてトレーニング再開する事に
久々なので体験をしてきました
12月分が今なら無料、なんと入会金も無料
紹介者もプレゼントあり
産後2ヶ月で良いタイミング
コーチも以前から知っている方で嬉しかったし、マシーンが新しくなっていて、昔のマシーンの名前を聞いた時懐かしすぎて嬉しくなっちゃった
動きも身体が覚えていたようで、結構スムーズに動けたかな
産後だからやっぱり下半身が動きが落ちてるなぁって感じでした。。まだ開脚はやめておいて、
上半身と下半身は少しづつ
トレーニング1時間後は、
肩まわりがすぐほぐれて、姿勢が自然に良くなってびっくり
身体が軽くなりました
その日の夜はいつもより良く眠れたような
朝起きた時いつもなら、イタタタって腰をさすってたりするんだけど今日はそれが無かった
嬉しい
脳にも血流が行くから頭もスッキリしたような
これからも自分の身体と心の変化、観察していきたいと思います