雑穀ごはんお好きですか？？

ブログネタ：雑穀ごはん、おいしく食べてみたい？ 参加中

久しぶりのプレミアムネタです

ＳＭＩＬＥのところにはめったにこないんですよね

みなさんのところには、どれくらいの間隔でプレミアムネタ届きますか

それはおいておいて、今回は雑穀ごはんですね

このネタが来る前からＳＭＩＬＥはたまに雑穀ごはんを食べていました

はじめは押し麦から入って、十種雑穀、

そして、今回は下にも載っている発芽十六雑穀をお試し申し込みました

っていっても、まだ発芽十六雑穀は食べてないんですけどね

ということで、今回使っている雑穀ごはんは十種雑穀です

はと麦、とうもろこし、黒米、黒ゴマ、黒豆、大豆、緑豆、アマランサス、そば、くこが入っていました

こちらは、普通にお弁当に

雑穀ごはん、カボチャの煮物、サケのホイル焼き、ブロッコリー

いつもは白米にふりかけなんですが雑穀ごはんにすると自然な甘さといろんな味が楽しめます

お次はこれ

きのこと雑穀のリゾット

うん、これなら苦手な人も食べやすいかも

今度は発芽十六雑穀に挑戦してみようと思います

雑穀によっていろんな栄養があるから、それを考えて自分にあったもので

栄養補給するのもいいかもしれませんね

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