寝つけてますか?? 私の場合☆

ブログネタ：寝付けてますか？

はぃ寝つけてます

でも、最近はコタツで寝てしまって朝方にベットにぃくという毎日

眠気に勝てません

しかし、そんなSMILEにも眠れない日がやってきます

それは、次の日に楽しみなことがある日、運動しすぎた日です

前者ってまるで子供ですね

そうぃう時はホットミルクを飲んだりして、気持ちを落ち着けるなどをします

それでも寝れなぃときは目を閉じてじっとしています。

目を閉じて横になってぃるだけでも体は楽になる気がするんですが、

みんなはどう感じますか

それでもだめなときはぁきらめてテレビをつけてボーっとしながら横になります

そうすると不思議なことに寝れたりします

もしよければ試してみてください