ダイエット1週間でマイナス1.8キロ
はじめまして、記念すべき初投稿です。最近 とあることがきっかけでダイエットを始めま した。1週間でマイナス1.8キロおちました。先日テレビで行っていた、小豆スープを試して、野菜、豆腐などを取るようにしています。小豆スープは思ったよりいけました。少し癖があるが私は嫌いではないです。あと、水をたくさん飲むようにしています。大体1日2L～3Lくらい飲むのがいいそうです。ダイエットには糖質を抑えて、たんぱく質をとると効果があるようです。もちろん炭水化物もNG。本日はこの辺で・・・。また、ダイエットや健康情報をお知らせします。
