カーブスへはお水を持っていきます

水分補給に適した飲み物は、水かスポーツ飲料だとか。

麦茶もいいのかな。カフェイン入りのお茶とかコーヒーなどは水分補給には向かないので注意が必要ですね。私はカーブスに行くときは水を持っていきます。スポーツ飲料はカロリーがあるから、水にしてますよ。水分を摂ると脂肪が体の外に排出されるのを助ける効果があるそうです。カーブス効果 がたかまるんです。