【時間を確保するためには、口実にすればいい！？】
いつもお読みいただき
ありがとうございます。
昨日から健康のために
ウォーキングを決行している
長崎の
脳梗塞リハビリセラピスト®
牧野真也（まきのしんや）
です☆
先日の動きのコツ合宿で
１０年後の未来に向けてという
ワークをした時に
健康を維持するために
ウォーキングをすると
宣言したのにもかかわらず、
なかなか時間を
確保することが難しいなと
逃れてきていましたが、
しかし、
そうもいってられない事件が
起こりました
先日、敬老の日のお祝いで
妻の実家に行きました
そこで、
生後数ヶ月の甥っ子を
抱っこしていた時に
ふとあることに気づきました
それは、
10年後、
長女は22歳。
えっ、２２歳！？
下手したら、
じいじになってる
可能性もあるのか！？
と知ってしまった時、
すっごく恐ろしく
なってきました
孫を抱っこするためにも、
体力を維持しておかなければ！！
と強く思いました
最近、運動不足感が否めず、
明らかに体力が落ちてきたと
つくづく感じることがあります(＠_＠;)
でも、時間を確保するために
どうしようかと考えたときに、
ひらめきました
そうだ！！
この際、
口実にしてしまおう！！
どういうことかと言いますと、
子どもたちを小学校まで
歩いて送っていかなければならない
ということを口実にして、
運動時間を確保しよう
ということにしちゃいました！！
※写真は以前のものです
当然、子どもたちからは
何も頼まれてません笑
しかし、そのおかげで
３つのいいことがあることに
気づきました
それは、
①子どもたちとコミニケーションが取れる
②健康増進
③ブログが書ける
このブログの下書きも
歩きながら
メモ機能を使って
音声認識で書いてます
iphoneに
ブツブツ話しかけていますが、
かなり変換精度がいいですし
すごく便利ですね⭐
時間は有限
時間を作れるかは
自分次第だという事を
改めて感じた朝の時間でした
みなさんも
わかっているけど
なかなかね、、、
ということが
あるのではないでしょうか？？
そういうときは
いっそのこと
いい意味で
口実にしてしまうことも
一つの手段かもしれません
さあ、
今日も顔晴っていきましょう
最後までご覧いただき
ありがとうございました
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