出来るかな・・・

スタジオエムデザインアカデミーのタカハシです。

今朝は雨降り。

運動不足を感じていたので
いつもならバスを使うところを40分掛けて早歩きして来ました。

会社に到着する手前辺りから足の感覚がおかしくなり、
到着した時には足がプルプルしてましたｗ

やっぱり運動不足。

でも早歩きって結構疲れますね！
腕を大きく振ってしっかり地面を蹴る。
それを意識するだけでもちゃんと効果はあると実感しました。

脂肪が燃焼してる感じ（笑）

ランニングも良いんですけど、
しばらく走ってなかった為になかなか再開出来ずにいましたが
ウォーキングなら始めやすいかも！？

間に合うかどうか分かりませんが、
月末の友人の結婚式までになんとかマイナス5キロ！

いや、4キロ・・・3キロでもいいや！

とにかく少しでも痩せたい。

食べるの大好き人間なので
食事制限をしないで痩せてやる！痩せてみせる！

で、出来るかな・・・

失敗の多くは、成功するまでにあきらめてしまうところに、
原因があるように思われる。
最後の最後まで、あきらめてはいけないのである。

by 松下幸之助

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