腎臓病を悪化させないためには、低たんぱく質の食事が重要で、低たんぱく質な食品で多く見せる工夫がおすすめです。
一例として混ぜご飯、カレーライス、ピラフなどは、魚や肉を少なくしてもあまり見劣りせず、ご飯のボリュームで魚や肉の少なさをカバーできます。
魚や肉が少ないと物足りない方も、混ぜご飯などで腎臓病低たんぱくな食事にチャレンジしてみましょう。
3食のうち1食は、おかずが無くても食べられる献立にするのも効果的で、パンとジュース・野菜炒飯とスープ・天ぷら（野菜）うどんが挙げられます。
おかずが無い分ボリュームが少なくなりますが、腎臓の負担が少ない食生活を送るには、おかずからパンなどへの置き換えも検討しましょう。
材料は薄切りやみじん切りにするとかさが増し、いつもより多く食べているような感覚を味わえます。
食べる量の制限が腎臓病対策にもなり、健康的な食生活への一歩となります。
家族と同じ献立を多くしたり少なくすることで、無理なく家族と一緒に食事を楽しめますよ。
腎臓のためとはいえ、家族と一緒の物を食べられないと寂しいですし、家族と食事を楽しめる工夫も、低たんぱく質な食事を長続きさせるコツです。
食事の工夫次第で腎臓病の方も、健康を意識しながら食べる喜びを感じられますよ。
私達が生きていくために、食べることから切り離せないため、食生活にも気を付けながら健康を維持しなければなりません。
しかし昨今の食生活の影響で、腎臓に良くない食生活が習慣となり、腎臓に多くの負担を掛けがちなのが、日本における深刻な食事情です。
たんぱく質を多く摂取することで、腎臓への負担が大きくなることにご注意ください。
たんぱく質・リン・カリウムは密接な関係にあり、たんぱく質を多く含む食品には、リン・カリウムも多く含まれています。
そのためたんぱく制限を行うことで、リンやカリウムの制限も同時に行えます。
ネフロンで販売している食品も、たんぱく質・リン・カリウムの摂取量が抑えられ、腎臓病に良い食べ物として安心感を抱けます。
例えばリングドーナツ プレーンは、たんぱく質1.7g、リン19mg、カリウム26mgとなっていて、腎臓病に優しい食品です。
食感にもこだわり、しっとりして懐かしい食感という感想があり、ミルク風味のベーシックな味わいを楽しめますよ。
みんながよく知るドーナツを食べるような感覚で、腎臓への負担を和らげながら、好きな物を美味しく食べられることが、幸福感を大きくします。
腎臓病対策のためにドーナツを控えていた方も、リングドーナツ プレーンでストレスなく腎臓病対策ができますね。