初めてピラティスに行ってきました(^O^)
やっぱり体を動かすのが大好き❤️
30歳を過ぎると身体はどんどん変わっていきます‼︎
何かしたらプラスに変わるし、何もしなかったらマイナスに変わる
筋肉はつけようと思わないと、衰える一方…
代謝が悪くなり…太りやすくなり…血行が悪くなって肌質も悪くなり…∑(ﾟДﾟ)
美容の大敵のオンパレード((((；ﾟДﾟ)))))))
若い頃と同じふうにはいかない
あぁ～～(°Д°；≡°Д°；)
最近身体の変化を身をもって感じていた私。
身体の不調が長引いていたので、内面からもしっかり体を変えようと思い、漢方療法、アロマ療法、食事、運動で体質改善中⭐️
色々やりたい事があるからこそ、自分の身体ともっと向き合ってあげなきゃと思う最近の私
昨日は久々に、彼にタイ式マッサージで身体のメンテナンスをしたら、最近やってあげられてなかったので、想像以上に疲れていた彼の身体…
近くにいるのに、見てあげられてなくてゴメンね
近くにいる人こそ、大切にしてあげないとね
前に進むために、自分の心と体と今以上に向き合いながら、人の力にもなれる私でいたいな
そして、新たな一歩も踏み出します
それが来年の目標です❤️（早いか 笑）
