空港ラン

摂津本山から空港往復。神戸マラソン前の最後の空港ランである。去年の淀川の時の時も丁度2週間前に大阪城で3時間走に参加、その後は距離を減らして週1で刺激を入れ(この時はRWSだった)あとは通勤ジョグで感覚をキープしながら疲れを抜いていたようだ。この時自身初のサブ3となる2:58:31を達成したのでその成功体験にしがみつこうと言う作戦である。

本日11月7日は奇しくも淀川マラソンの日である。あれからいろいろ有りまた一年たった。ちょっとでも自分が進化していることを感じたいし、そうであることを信じたい。