尼崎練習会

本日はグラウンドが取れなかったとの事で、外周での練習会となった。この予定は先週から決まっていて告知済みだったせいか人数は少なめだった。外周というと普段走っている競技場外周1200mのコースかと思ったが違った。トラックと違い、皆最初はちょっとゆっくり目でスタートしていたようだ。
1500m x 3 + 1000m だがタイムは以下の通り。
5:30
5:22
5:30
3:29
湿度はそれほどでもなかったと思うがとにかく汗が出る。昨日マッサージに行ってストレッチを入念にやったおかげで脚の状態は良かったが上体の粘りがなかったと思う。