久しぶりに大阪城練習会に行ってきた。本日から時間が７時１５分開始ということで微妙に早くなった。この前写真を撮ってもらったりと世話になっているN女史にメールしておくと、了解との返事。
急な時間変更にもかかわらずかなりの人数が参加。Bチームで参加したかったが、３時間１５分以内のもちタイムの人はAで走ってくれ、というスタッフの指示があったので、久しぶりにAチームで参加。Bチームの人数がすごく多く、均等に分けたいということらしい。
久しぶりに参加するとやっぱりきつい。特に最後の１周が全くスピードが上がらなかった。４周目から㌔４分弱固定なのだが、５周目もほとんど上げられず、㌔４分弱のペース走になってしまった。以下おなじみSportTracksからの１キロ毎のラップタイムの棒グラフだが７kmならば㌔４分で走れることが証明された。本日のタイム１時間４分５５秒だった。１時間５分をきったことはなかったと思うので、少しずつ力が付いてきている・・・と思いたい！
急な時間変更にもかかわらずかなりの人数が参加。Bチームで参加したかったが、３時間１５分以内のもちタイムの人はAで走ってくれ、というスタッフの指示があったので、久しぶりにAチームで参加。Bチームの人数がすごく多く、均等に分けたいということらしい。
久しぶりに参加するとやっぱりきつい。特に最後の１周が全くスピードが上がらなかった。４周目から㌔４分弱固定なのだが、５周目もほとんど上げられず、㌔４分弱のペース走になってしまった。以下おなじみSportTracksからの１キロ毎のラップタイムの棒グラフだが７kmならば㌔４分で走れることが証明された。本日のタイム１時間４分５５秒だった。１時間５分をきったことはなかったと思うので、少しずつ力が付いてきている・・・と思いたい！
