大阪城練習会

ここのところ毎週火曜日は雨＆出張が重なり、今週約１ヶ月ぶりの練習会参加。神田川３０ｋｍランを週２回こなしていたため、AチームはやめてBチームへ。

５分半からのビルドアップなので、それほどきつくはなかったこともあるが、ラスト１ｋｍ３分４０秒で走れたのは収穫だった。これが３ｋｍぐらい続けられるようならもっといいのだが。。。