みなさんこんにちは！
暖かいような寒いような
気候が続いていますが
体調はいかがでしょう？
わたしは春の勢いに乗り
ランニングをはじめましたが
体力の衰えを実感しています。
みなさんも新たな気分で運動を
はじめませんか？
ストレッチやウォーキングだけでも
気分転換になりますよー。
石井
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