SMashBECの活動
もお申し込み受付中。皆さまこんにちは。しゅこです。
ご無沙汰してしまいました。
10月13日でサバイバー生活13年目に突入しました。
そのことは、また今度書きますねー
5月から定期開催している世田谷区との協働事業
「乳がん婦人科がん経験のある女性のための からだとこころサロン」
通称、【からコロサロン】
11月10日(日)に、4回目が開催されます。
主に患者さん同士の交流会をおこなっていますが・・・
毎回ミニ講座を行います。
今回は、前回の5月のおしゃれマルシェで大好評だった
「リズム体操」を皆さんでやりますよー
元々は、私が所属している乳がん体験者コーディネーターのグループSMash BECの企画で、スマイル＆コーラスという楽しくみんなで歌おう！という活動から始まった物です。
ここでAKB４８の「３６５日の紙飛行機」を歌っていて、昭和大学病院のクリスマス会でコーラスを披露していました。
昭和大学病院のクリスマス会は今年は開催されません・・・残念
昨年のクリスマス会で、たまたまコーラスに参加していたまなみさんが、この365日の紙飛行機でリズム体操を考案されていて、お年寄りの健康指導をされていると知って、これだったら患者さんでも出来るだろうってことになって、スタートしました。
おしゃれマルシェでは、スマイル＆コーラスのグループメンバーも集まり、歌とリズム体操と・・・ご来場の方々を行いました。
これが、すごく評判良くて・・・涙が出てきたとか・・・もっと長い時間やってほしかったという声もあったんですよー
動きは、結構簡単で、まなみさんのかけ声に合わせて真似すればすぐに出来ます。
1曲踊ると結構良い運動になります。
治療中や治療が終わってすぐの頃って運動が良いとはしっていてもなかなか実行できない物ですよね。
だから、こうした、患者さんの集まりのときに、ちょっとこうした運動を取り入れるのっていいと思うんですよねー
是非、皆さんも一緒にカラダを動かしてみましょう。
その後は参加の皆さんでのおしゃべり会になります。
～講師紹介～
石澤まなみさん(乳がんサバイバーです）
プロフィール
日本体育大学卒業後、フィットネスクラブのスポーツインストラクターとして
エアロビクス、アクアビクスの指導担当。
現在は世田谷区保健センターにて区民の皆さんの健康増進を図るため
笑顔で楽しく健康体操を行っています。
お申込みは、世田谷区立男女共同参画センターらぷらす まで
未就学児童の保育も付いていますので、小さなお子さんがいてこういう会になかなか参加出来ないと言う方も、是非どうぞ～
詳細は、こちら