＃357
今日約2週間ぶりにトレーニングジムに行って
汗をかいてきました！
トレーニングジムには朝行ってます！
今日は5時に起きて
（本当は4時にアラーム、なんと二度寝して5時に起きた！！！
）
5時45分から7時までやってきました！
やっぱり、いいですね！
明日の筋肉痛が楽しみです！
本当はというか、理想は夫婦でジムに行くのが理想的！
ブログ仲間のはっしーさんはご夫婦でトレーニング！
とても素敵ですね！
私も一緒に行きたいなとは思ってますが
今は朝早くに行ってるので
その時間帯は子供を学校に送り出すとか
家事とか、一番忙しい時間帯ですから
一緒に行くのは無理なんですよね・・・
なので、週末とか、何か考えないといけませんね
なぜ、一緒に行きたいかというと
妻にも健康でいて欲しいからですね！
妻もちょっとだけ、横に大きくなってきましたからね！
ちょっとだけですよ！
二人でいつまでも健康でいる！
こうなりたいですよね
睡眠・食事・運動
気を付けてますか？
若いうちはどうでもいいですけど
50歳を超えたら
真剣に考えないとダメですよ！
あなたも
睡眠・食事・運動
振り返ってみて！
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気になる方はお問い合わせくださいませ！
相談は無料だからね！
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