かっち式ダイエット＆シェイプではお腹を伸ばすことも大切な要素です
お腹には背骨、それを包むように存在する内臓や腹膜、そしてその周りには何層にも重なる筋肉・筋膜、そして一番外側の脂肪があります。
お腹まわりは普段中々動かさない部分であり、脂肪も付きやすくなるのは周知の事実です
つまり筋肉がほぐれにくく、温まりにくい場所なのです
というわけでここ（このあたり）が動くようにすることで筋肉その他軟部組織の緊張が解れて運動に貢献してくれる身体に変化していくというわけですね
おまけにこのお腹まわりは筋肉の層がいくつも存在（でかい筋肉がいくつもある
）するのでそこがうまく使えれば消費カロリーはググッグンッ
と高まるわけですね～
ポイントはお腹まわり、ではなくお腹を伸ばす、お腹の深~いところも含めて伸びるようにする
じつはこのお腹の深~いところを伸ばす というところがミソなんです
背中に何かを入れたりすると深~いところまで伸ばせます
が、かっち式のお腹伸ばしはさらにひと工夫を加えています
お腹の深~い部分がちぎれそうなくらい伸びます
尋常じゃあないくらいね
そしてかなり温かくなってきます
ウソだと思ったあなた、是非経験してみてください