昨日、洗い物をかたづけていて
腰をかがめた時に
ぐきっ！ときちゃいましてん。
なんとか動けていましたが
完全なぎっくり腰でございます。
すぐにバンテリンを塗り、コルセットをはめて
夜のウォーキングも休みました。
明けて本日は薬が効き始めたのか
少し楽になり、駅まで徒歩で往復できました。
往復で４㎞です。
腰が痛いのをかばっていたからか
背中の張りがでてきました。
２月４日のライブまでにはなんとかよくなってほしいですよ。
そんな１月最終日は春のような陽気に包まれました。
風もなく最高気温は１４℃！
この暖かさは明日まで続きますが
その後はまた大寒波襲来です。
こんなに激しい気温変化はなかなか大変です。
体調を崩さないようにお気をつけ下さいませ。
さてさて、明日は１日で楽天市場の
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