睡眠と運動不足
今日も運動不足気味です
明日は外へ出て散歩でも行きたいと思います
実はスラックラインを買って自宅近くの森でやりたいなぁと思ってます
スラックラインというのは、スポーツ綱渡りみたいなやつです
こういうのです↓
スラックラインを買うならgibbonギボンが良いです絶対
いちおう立って座って立ってぐらいの動きは出来ます（多分）
それにしても、今日も心拍数がほとんど上がってなくて
脂肪燃焼が数分のレベルでした
今日の睡眠スコアは９０点と７３点でした
ぜんぜん評価が違うんですが、、うーん
左側のFitbitを参考にする事にしています
左がFitbit、右がHAUWEIのスマートウォッチを使って測った睡眠です
深い睡眠がちゃんと取れているので
まあ、良い結果だという事にします
DMM英会話
今日でレッスン時間が４００分に到達！
あと３５０時間でレベルアップする見たいです
頑張ります
毎日DMM英会話のレッスン予約を取るのですが
６５００人ぐらいの先生がいて５段階の評価が書かれています
あるブログを見ると４.９以上の人を選ぶと良いよって書いてありました
あんまり評価を気にしていませんでしたが気にしようと思います
明日の先生は、４.８８だそうです
日本人の先生とか４.９以上が多いですが
ディズニーツムツム
今日は、こんな感じでした
M愛すべき人がいて
明日の放送が楽しみです
またyoutubeのリンクを貼ってしまいます
神様ですか？
それでは！
なんだかPickのアイテムが増えましたね
良かったらどうぞ
