最近と言うより、
ここ2年ほどずーっと意識して飲んでます。
朝起きたら先ずはじめに「水」を飲みます。
できれば500mlくらいを一気に飲み干します。
夏場の暑い日なんかはペットボトル2リットルを
2本くらい飲んでました。
だんだん拘って、500mlの水にレモンを絞って、
そこにヒマラヤ岩塩を少々入れて、
それを一気に飲みようになりました。
詳しいところまではキッチリ話せないけど、
とにかく腸を洗浄してくれて、
腎臓にもいいらしいので、
「なるほど！ やってみよう。」と思って
続けてるんですよ。
でも、最近レモン買い忘れたりして
レモンは時々になっちゃってます。(いかん、いかん)
で、
「水だけは絶対！」と決めてるので
これは、毎日欠かさずやってます。
実はこれ、
健康のためにいいという事以外にも
良いことがあると実感してるんですよ。
何かと言うと、
この「水を飲む瞬間」、
どんだけ生活リズムが崩れようが、
「自分で決めて選んでやってること」を
今日もやり遂げたんだって思える瞬間なんです。
「そんな単純なことで？」とか、
「そんな簡単すぎることで喜んでるの？」とか、
「拘るなら、もっと大事なことあるでしょ」とか
思われるかも知れないけど…
きっと潜在意識に
いい感じで刷り込んでるんだと思うんですよ。
2年も毎日続けていると、もう習慣になってるんですね。
当たり前にやってる人はわかってくれるかも…
「朝1番にする行動」は「水を飲むこと」に
なっているので、「水」が無かったり
先に何かやってしまうと、
それだけでイヤーな気分になったりします。
で、
毎日、自分の行動を振り返ると
それくらいしか無いのかなって気づいたんですよ。
「ずーっと意識して続けてこれてること」って。
「水飲む」です。 …水。
簡単だけど、奥深い。
健康にもいい。
ついでに言うと、
人生、大体大事な事はとっくに「頭では」
知ってるのに、疎かにしちゃって
やらない。
だから上手く行かない。
で、
大事な事じゃ無い事にめを向けてしまう。
それで、またどうでもいい事に精魂費やしてしまう。
で、上手く行かない。
…
大体僕は
考えてたり、ひらめいたりしてもその場で
実行できなかったりすると、きれいにお蔵入りします。
ぜーんぶやってみたら、
「もっと凄いことになるよな」ってわかってても
消えていきます。
自分のパターン、この歳になってやっとわかったって感じです。
だから僕の場合、大事な事は、なんでもいいので
「あんまり考えなくてもできること」まで
バラバラに分解して、
バカでもアホでもできるくらいまで
「単純な事に落とし込むと出来る」と気づいた。
だから、
これを毎日積み重ねていこうという魂胆です。
人生向上作戦の練り直しです。
これはこれで、
自分に合った成功パターンの１つが見つかったのです。
あ、そうそう！
昨日のアマゾンのメール、
おんなじ文面がまた届きましたよ。
ん…
…ま、いいや。( ˊ̱˂˃ˋ̱ )