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暮らし(人生)はもっと自分でコントロールできる！
を実感できる女性を、片づけの力で増やしたい。
香川県高松市の、
メンタルオーガナイザーⓇ 大森です。
エンディングノートって、
「歳を取ってから書くもの」
というイメージはありませんか？
正直、
私自身も以前はそんなイメージを持っていましたが、
マンダラエンディングノートのことを知ってから、
このノートは、いわゆる「普通の」エンディングノートとは、主旨が全然違うなーと、感じました。
このマンダラエンディングノートは、
私は一言で言うと、
「自分の軸を見つけ、
ありたい姿を言語化できるツール」
だと思っています
目次にありますように、テーマが8つあって、
それぞれのページに、8つの「質問」が書いてあります。
その質問に、順番に答えていくうちに、
自分の大切にしている想いや、
本当はやりたかったこと、
周りにいてくれる大切な人たち…
そんなことに、
どんどん自分で「気付いていく」のですよね💓
そして、
私がこのノートを1人で書くのではなく、
何人かの人達と一緒に書いて、想いを伝え合うことをお勧めしているのは、
人は、想いを人に話すことによって自分の「本当の願い」に気づくことができたり、
人に言うことによってそれが「アファメーション(宣言)」になり、行動に移せるようになったり、
書いた後の「効果」が、全然違ってくると、
実感しているからなんです😊！
例えば私は、
③の「大切な人へのメッセージ」を書いた時には、
(こんなに感謝できる人が、周りにいてくれているのに、ノートにメッセージを書くだけでいいのか。
この感謝の気持ちを本人に伝えなきゃ、何も意味ないよね。)
そんな風に思ったので、
その会が終わった後、
その人たちにメールをしたり手紙を書いたりして、
「ありがとう」の気持ちを伝えました✨
気味悪がられない程度にね☆
私が久しぶりに連絡したことにより、交流が復活したり、喜んでもらえたり…と、
実際に変化も起こって、
伝えてよかったなぁ〜と、ノートがいいきっかけになったなーと思いました😊
メンタルオーガナイズでも同じなのですが、
「ありたい姿」
を明確にすることが、心を整えるための一番の近道(というかゴール？)なのですが、
それをなかなか、言語化できる人は少ないと思っています。
そして、
その答えは誰かに教えてもらえるものではなく、
いつも
「自分の中にある」とも思っています。
でも、自分じゃ分からないのですよねーーー💦
自分の事が一番、分かりにくいものです…。
私は、25歳から30歳の間に、
3回流産を繰り返しました。
さすがに3回目の後は、
もう妊娠するのが怖い。
でもまだ30歳、子供はやっぱり欲しい…。
でももう二度と流産したくない。
夫と2人の人生…？それは想像できない。
でももう、検査や治療は嫌だ。
でも…、
でも…、
その繰り返しで。
夫や親に相談しても、
皆、私の体調のことを気遣ってくれるばかりで。
「あなたがしたいようにしたらいいよ。」と。
でも、
もう自分がどうしたいのか、
どう生きたいのかなんて全く分からなくなっていて。
もぅ、誰か決めて！
心の中で、
そう叫んでいたような気がします。
あの頃に、このマンダラエンディングノートがあったら。
静かに自分の気持ちと向き合い、
誰かに自分の気持ちを聞いてもらうことで癒されて、
また前を向ける力をもらえていたんじゃないかな？って。
このノートは、決して死ぬ準備をするためのノートなんかではなくて、
人生に行き詰まった時に、自分の持っているものを再確認することができ、
本当にやりたかったことを思い出すことができ、
これからどんな風に生きていきたいのか、ヒントをもらえるような…、
まさに、
「人生の地図を描く」ための、ノートなんです🍀
だから私は、
特に30代、40代くらいの若い方にこそ、
このノートを体験して欲しいなぁ〜と思っています😊
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