ご訪問くださり、ありがとうございます。
自分らしさを取り戻す 心と空間の片付けサポート
高松市のライフ / メンタルオーガナイザー®︎
大森裕子です。
私が今、一番ハマっている、
・・・と言ったらおかしいのかもしれませんが、
仕事なのに、楽しくて仕方がない（笑）
「しなやかに生きる 心の片づけ読書会」(通称:M-cafe)
の新しいクラスを、来月から始めます！＼(^o^)／
⬆️このグレーの看板が目印！
高松のサンメッセから西に進んだところにあります、
高陽建設（株）さまのギャラリースペース
「sizucu」というお部屋を
お借りできることになりました。
静かで、木の香りがして…。
とっても落ち着くお部屋です(*^^*)
広い駐車スペースもありますので、
お車でお越しいただけます。
(※会場の都合により、開催月によっては、高松市内で会場が変わります。お気軽にお問い合わせください。)
「しなやかに生きる 心の片づけ」
読書会 ＊通称：M-cafe（エムカフェ）＊
内容としましては、
cafeのようなリラックスした場所にて、各回１章ずつ、みんなで一緒に読み進めていきます。
渡邊奈都子さんが、メンタルオーガナイズについて
↓ こちらのブログに熱い想いを綴ってくださっています。
メンタルオーガナイズとは、どんなことをするのか？
コーチングやカウンセラーとどう違うのか？
そんなことが、分かりやすく説明されています。
ぜひ、お読みください(^^)
全部で８章までありますので、全８回。
ご都合の付く日程や、気になる章だけ、単発での1回のみの参加などでも、大歓迎です！
途中でやめるのも、途中から参加するのも、自由です！
どうぞ、気になる方はお気軽に参加されてみてくださいね。
この読書会では、読み終えたときの気持ちや、そのときに感じたこと等を書き留め、共に参加者の皆さまで学んだことを分かち合う、共同学習会です。
もちろん、その時皆さんにシェアしたいことだけで大丈夫。
無理に、何か言いたくないことを開示したりする必要はありません。
この本は、自分の置かれている状況や、そのときのコンディションなどによって、同じ章を読んでも毎回違う気付きがある不思議な本です。
ご一緒した方の感想や想いを聞くことによって、1人で読むのとはまた違った気付きが得られますし、
皆さんの前で自分の想いを話すことによって、自分で自分に変化をもたらす事ができるのが、読書会に参加するメリットではないかと思います！
＊ こんな方に効果的です。
☑ 心の片づけに、興味がある。
☑ なんだか心がモヤモヤして、スッキリしない。
☑ 新しい考え方や、物の見方を知りたい。
☑ 忙しくて、いつも自分を後回しにしている。
☑️ 一緒に心を整えていく、仲間が欲しい。
＊ 目標と効果
この読書会では、この本を通じて自分の心の片づけについて意識し、より良い生き方を考えるための時間としています。
M-cafeのMは、メンタルのM。
そして、＊M-cafe＊を通して、３つの”M”を達成することを目標としています。
・ Meaning （自分なりの意味を見出す）
・ Motivation （能動的に学ぶことで、自らやる気を生み出す）
・ Mastery （メンタルオーガナイズの習得・熟達を目指す）
効果として、
・自分らしく、心地よい人生を送れるようになります
・お互いを尊重し、大切にする仲間ができます。
・学びの支援となる、コミュニティが得られます。
何かご質問などありましたら、
こちらの お問合せフォームより、お願いいたします。
M-cafe＠高松南（週末の部）のご案内
・日程 :
第1回目 2018年6月24日(日）終了
第2回目 8月6日(月) 終了
第3回目 9月2日(日) 終了
第4回目 10月21日(日) 終了
第5回目 11月18日(日) 終了
第6回目 2019年1月6日(日) 終了
第7回目 2月24日（日）終了
第8回目 3月30日(土) 終了！
・時間 : 9：30〜11：30
・場所：高陽建設（株）Gallery sizucu 様
香川県高松市林町6-25
※ 会場の都合により、開催月によっては、高松市内で会場が変わります。お気軽にお問い合わせください。
・定員 ： 4名様
・参加費 ： 1,500円/回
・持ち物 ： 筆記用具
「しなやかに生きる心の片づけ」の本 （事前にご購入ください）
(ギャラリースペース2階の、 ↑こんなお部屋で行います。)
メンタルオーガナイザーは、会の開催と進行をする、ファシリテーターの役目を担っています。
心理的誘導や、言いたくないことの強要などは一切いたしませんのでご安心ください。
この読書会では、何を言っても大丈夫。
何を言っても受け止めてもらえる。
そんな、あたたかい場所にしたいなと思っています。
人は、何か困ったことや辛い状況になったときに、
急に、メンタル強くいよう！と思っても難しいもの。
何もなくても普段から、心が乱れてしまっても整えやすいように仕組みをつくっておいたり、
定期的に自分を見つめ直す時間を確保しておくことは、とても有意義なことなのではないでしょうか。
私も皆さんと一緒に
この本を読むことによって、
「ボキッ！と折れてしまわない、しなやかな心」
「たとえ乱れても、自分でニュートラルな状態に戻せる私」
を、少しずつ手に入れていきたいなと思っています。
（個人的な目標は、「目指せ！バイキンマンのメンタル」です。あの打たれ強さには憧れます（笑）」
お会いできることを、楽しみにしています。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
［ファシリテーター］
メンタルオーガナイザー®︎ 大森裕子
