キャベツでダイエットо(ж＞▽＜)ｙ ☆

今年にはいってから数ヶ月、最近まで

トビｂトビだけど行事があったり

お食事する機会や

部屋でごろごろしたりして


そのあと体重計に乗ったらビックリ！！

というパターンが続いてましたが

今年はリベンジに成功しました！！


秘訣はキャベツのサラダ！！

といってもキャベツをせん切りにしただけのもの


それを食事の最初にたっぷりと食べるんです。


少し味付けしたり塩をふってみたりしたけど

なにも味付けせずにそのまま食べるのがいちばん美味しい！！


キャベツって結構甘みがあって噛むほどに味わい深いんです。


キャベツをじっくり味わった後普通の食事をします。


ビックリするくらい少しだけで満足感がありますよ。


おかげで今年は年末より体重がへりました。(￣▽+￣*)

どのくらい減ったかって！？

それは

ひ
み
つ

です(*￣Oﾉ￣*)